Las personas LGBT enfrentan desafíos únicos cuando se trata de expresar su sexualidad de manera creíble, así como la prioridad de la seguridad personal. En este artículo abordaré cómo estos dos factores pueden afectar la salud mental de una persona, el nivel de estrés y el sentido de consistencia de la personalidad.
Salud mental
El acto de suprimir la verdadera personalidad en aras de la seguridad puede tener un impacto negativo en la salud mental. Los estudios muestran que las personas LGBT que ocultan su orientación sexual tienen más probabilidades de experimentar depresión, ansiedad y pensamientos suicidas que quienes hablan abiertamente de su sexualidad. Esto se debe a que esconderse de los demás puede llevar a sentimientos de aislamiento, vergüenza e inseguridad en uno mismo.
Además, el miedo al rechazo y la discriminación pueden aumentar los niveles de estrés, lo que puede agravar aún más los problemas de salud mental existentes.
Por otro lado, la vida es confiable y la aceptación de quiénes son puede tener un efecto positivo en la salud mental. Las personas LGBT que se sienten apoyadas y confirmadas por sus comunidades tienen menos probabilidades de experimentar síntomas de ansiedad o depresión, según los investigadores. Informan que se sienten más conectados con los demás y tienen una mayor autoestima. Expresarse a través del arte, las redes sociales o la actividad también puede contribuir a una mayor sensación de bienestar.
Nivel de estrés
La combinación de la seguridad con la expresión genuina también puede aumentar los niveles de estrés.
Por ejemplo, si alguien se siente inseguro en ciertas situaciones, como en el trabajo o en lugares públicos, puede que necesite suprimir su identidad para evitar la confrontación. Esto puede conducir a estrés crónico que, con el tiempo, puede afectar negativamente la salud física.
Sin embargo, encontrar espacios seguros donde puedan expresarse libremente puede reducir este estrés. Amigos de apoyo, familiares y organizaciones comunitarias pueden proporcionar un sentido de seguridad y propiedad al permitir que una persona sea abierta sin temor a ser condenada o violenta.
Consistencia de la personalidad
Finalmente, el equilibrio de la seguridad personal con una expresión genuina puede afectar el sentido de coherencia de la personalidad de una persona. Cuando una persona LGBT siente que no puede ser fiel a sí misma, puede crear disonancia cognitiva y confusión sobre quién es y cómo encaja en el mundo. Esto puede llevar a sentimientos de aislamiento, soledad e incluso odio hacia uno mismo.
Por otro lado, cuando alguien es capaz de aceptar plenamente su sexualidad y vivir de manera creíble, puede experimentar un sentido más fuerte de la consistencia de la personalidad. Esto puede ayudarles a sentirse más seguros, empoderados y resistentes a la hora de resolver problemas y dificultades.
En conclusión, el equilibrio de la seguridad personal con una expresión genuina es un desafío complejo para las personas LGTBI, que tiene graves consecuencias para la salud mental, los niveles de estrés y la coherencia de la personalidad. Encontrar formas de expresarse de manera segura al priorizar la seguridad puede requerir una planificación cuidadosa y el apoyo de otros. Sin embargo, al hacerlo, las personas pueden experimentar un mayor bienestar y conexión con sus comunidades.
¿Cómo influye la combinación de la seguridad personal con la expresión genuina en la salud mental, el estrés y la coherencia personal en las personas LGTBI?
Las personas LGBT a menudo sienten un conflicto entre su necesidad de seguridad personal y su deseo de expresarse genuinamente. Este conflicto puede tener un impacto significativo en su salud mental, haciendo que experimenten sentimientos de ansiedad, depresión y baja autoestima. Además, puede dar lugar a dificultades para formar y mantener relaciones, así como a dificultades para integrarse en la sociedad.