A expressão sexual pode ser entendida como um mecanismo para superar o trauma e o stress, porque ajuda a aliviar a tensão e proporciona conforto através do prazer. Foi notado que a intimidade física, incluindo beijos, abraços, toques e relações sexuais, liberta oxitocina, hormônio associado à ligação e afeto. Esta reação química natural é útil para lidar com as dificuldades emocionais, porque contribui para a intimidade e segurança.
O orgasmo libera dopamina que aumenta o humor e reduz a ansiedade. Portanto, a participação na atividade sexual pode garantir a eliminação de pensamentos negativos e aumentar o bem-estar geral. Além de produzir produtos químicos, o comportamento sexual também inclui movimento e exercícios físicos. O exercício físico reduz os níveis de cortisol, hormônio do estresse, e aumenta os níveis de testosterona e serotonina, que estão associados a melhorias no humor e nas funções cognitivas. Assim, a expressão sexual é tanto biológica quanto psicológica, servindo como forma de processar emoções complexas e melhorar a saúde mental.
A importância deste mecanismo adaptativo foi demonstrada por estudos realizados durante a pandemia COVID-19, onde as pessoas experimentaram maior ansiedade e depressão por causa do isolamento social. Um estudo mostrou que pessoas que fizeram sexo virtual relataram menos solidão do que aqueles que não o fizeram, sugerindo que a expressão sexual ajudou a atenuar alguns efeitos negativos da quarentena.
Sexo pode ser uma distração de pensamentos negativos, oferecendo uma saída para a eliminação do estresse. Esta capacidade de se separar de uma experiência dolorosa torna a expressão sexual uma estratégia valiosa para superar as dificuldades.
Existem limites para a expressão sexual como mecanismo de adaptação. Isso requer que o parceiro ou os parceiros queiram participar, tornando-o inacessível para muitas pessoas que sofrem lesões sozinhas.
Algumas formas de expressão sexual, como pornografia ou infidelidade, podem aumentar as crenças negativas em relação a si mesmo ou a outros. Este comportamento pode agravar o trauma existente, não eliminá-lo. No entanto, estudos mostram que a expressão sexual permanece útil quando praticada de forma consensual com parceiros de confiança e usada deliberadamente como parte de uma abordagem integral da cura.
Como a expressão sexual serve como um mecanismo adaptativo para o tratamento de lesões e estresse?
O comportamento sexual é influenciado por vários fatores, tais como alterações hormonais, química cerebral, cultura e meio ambiente. Um desses fatores é a exposição a vários tipos de traumas e estresse que as pessoas sofrem ao longo da vida. Muitos estudos foram feitos sobre como a atividade sexual é um mecanismo adaptativo para pessoas que passam por momentos difíceis.