Abordagens terapêuticas para os soldados para superar a separação emocional
A separação emocional é um dos principais desafios enfrentados pelos soldados que voltam do serviço efetivo em zonas de guerra. Isso acontece quando eles sobreviveram a eventos traumáticos que podem afetar sua saúde mental, o que leva a uma desconexão emocional dos outros. Para resolver este problema, várias abordagens terapêuticas estão disponíveis para ajudá-las a lidar com ele e reinserir-se na sociedade.
Uma dessas abordagens é a terapia cognitiva-comportamental (CPT), que ajuda as pessoas a identificar e alterar pensamentos e comportamentos negativos. Com a CBT, os soldados podem aprender a entender como suas experiências passadas podem influenciar seu comportamento atual e desenvolver estratégias para gerenciar melhor suas emoções. Isso inclui identificar os desencadeadores que causam ansiedade ou depressão, desafiando esses pensamentos, e substituí-los pelo positivo.
Se um soldado tiver dificuldades para dormir devido a pesadelos noturnos, o CBT irá ensiná-lo a se acalmar e relaxar antes de dormir.
Outra abordagem é a terapia de exposição, onde os soldados são gradualmente submetidos a situações que provocam suas emoções, como ruídos fortes ou multidões. O objetivo é desensibilizá-los a esses estímulos, para que eles se sintam menos ansiosos ou assustados quando os enfrentam novamente. A terapia de exposição também inclui cenários imaginários que causam distressões e mecanismos de superação para lidar com eles.
Existe uma terapia de grupo onde os soldados compartilham suas experiências entre si, permitindo que eles se comunicem emocionalmente, compreendendo a luta dos outros. Eles podem discutir sentimentos e problemas sem julgar ou recear críticas. A terapia em grupo promove a empatia, o apoio e a confiança entre os participantes. Os soldados podem desenvolver relações com base em experiências comuns, não apenas em temas superficiais como esportes ou política.
A abordagem final é uma terapia psicodinâmica que se concentra nos problemas não resolvidos da infância que causam problemas modernos. Este tipo de terapia explora traumas passados, conflitos emocionais e motivações inconscientes que afetam o comportamento atual. Os terapeutas psicodinâmicos ajudam os pacientes a ter uma ideia de si mesmos analisando sonhos, memórias e fantasias. Ao pesquisar as causas básicas da separação emocional, os soldados podem entender como o seu passado afeta o seu estado atual.
Estas abordagens terapêuticas têm o objetivo de reduzir a ansiedade, a depressão, o distúrbio de estresse pós-traumático e outros problemas de saúde mental resultantes da experiência de combate. Ela ajuda os soldados a lidar com emoções intensas, construir relações positivas com os seus entes queridos e reinserir-se com sucesso na sociedade. Essas intervenções levam tempo e paciência, mas acabam ajudando a se curar das consequências a longo prazo do trauma do tempo de guerra.
Como é que as abordagens terapêuticas ajudam os soldados a superar a separação emocional aprendida no serviço?
A terapia pode ser uma forma eficaz para os soldados que se tornaram emocionalmente suspensos durante o serviço para restabelecer a ligação com seus sentimentos. Uma das maneiras que os terapeutas ajudam é criar um espaço seguro onde as pessoas se sintam confortáveis, revelando suas experiências e se expressando livremente. Eles também encorajam os clientes a refletir sobre as principais razões de sua suspensão e como ela os afetou.