Approches thérapeutiques pour les soldats afin de surmonter le désengagement émotionnel
Le désengagement émotionnel est l'un des principaux défis auxquels sont confrontés les soldats qui reviennent du service actif dans les zones de guerre. Cela se produit quand ils ont vécu des événements traumatisants qui peuvent affecter leur santé mentale, conduisant à un détachement émotionnel des autres. Pour résoudre ce problème, diverses approches thérapeutiques sont disponibles pour les aider à y faire face et à se réinsérer dans la société.
L'une de ces approches est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui aide les gens à identifier et à modifier les pensées et les comportements négatifs. Avec le CBT, les soldats peuvent apprendre à comprendre comment leurs expériences passées peuvent influencer leur comportement actuel et élaborer des stratégies pour mieux gérer leurs émotions. Il s'agit d'identifier les déclencheurs qui causent de l'anxiété ou de la dépression en défiant ces pensées et de les remplacer par des pensées positives.
Si un soldat a du mal à dormir en raison de cauchemars nocturnes, la CBT lui enseignera les méthodes pour se calmer et se détendre avant de se coucher.
L'autre approche est la thérapie d'exposition, où les soldats sont progressivement exposés à des situations qui provoquent leurs émotions, telles que des bruits forts ou des foules. L'objectif est de les désensibiliser à ces stimuli afin qu'ils se sentent moins inquiets ou effrayés lorsqu'ils sont à nouveau confrontés à eux. La thérapie d'exposition comprend également des scénarios imaginaires qui provoquent la détresse et des mécanismes d'adaptation pratiquants pour y faire face.
Il existe une thérapie de groupe où les soldats partagent leurs expériences les uns avec les autres, leur permettant de communiquer émotionnellement en comprenant la lutte des autres. Ils peuvent discuter des sentiments et des problèmes sans la condamnation ou la peur de la critique. La thérapie de groupe favorise l'empathie, le soutien et la confiance entre les participants. Les soldats peuvent développer des relations fondées sur une expérience commune et non pas simplement sur des sujets superficiels comme le sport ou la politique.
L'approche finale est une thérapie psychodynamique qui se concentre sur les problèmes non résolus de l'enfance qui causent des problèmes modernes. Ce type de thérapie explore les traumatismes passés, les conflits émotionnels et les motivations inconscientes qui influencent le comportement actuel. Les thérapeutes psychodynamiques aident les patients à se faire une idée en analysant les rêves, les souvenirs et les fantasmes. En examinant les causes sous-jacentes du désengagement émotionnel, les soldats peuvent comprendre comment leur passé affecte leur état actuel.
Ces approches thérapeutiques visent à réduire l'anxiété, la dépression, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et d'autres problèmes de santé mentale découlant de l'expérience de combat. Elle aide les soldats à gérer des émotions intenses, à construire des relations positives avec leurs proches et à se réinsérer avec succès dans la société. Ces interventions prennent du temps et de la patience, mais elles finissent par aider à guérir des conséquences à long terme d'un traumatisme en temps de guerre.
Comment les approches thérapeutiques aident les soldats à surmonter le désengagement émotionnel appris au service ?
La thérapie peut être un moyen efficace pour les soldats qui sont devenus émotionnellement suspendus pendant le service pour rétablir le lien avec leurs sentiments. L'une des façons dont les thérapeutes aident est de créer un espace sûr où les gens se sentent à l'aise de révéler leurs expériences et de s'exprimer librement. Ils encouragent également les clients à réfléchir aux principales raisons de leur suspension et à l'impact qu'elle a eu sur eux.