Expectativas morais internalizadas
O termo «internalizados» significa aceitar algo verdadeiro dentro de si mesmo sem pressão ou influência externa. As expectativas morais aprendidas são as regras, valores e princípios que o indivíduo adotou, considerando-as como parte da sua própria identidade e comportamento. Eles podem ser adquiridos através da socialização, educação, religião, cultura, educação familiar ou experiência. Eles formam um sistema de ética humana que determina como ele percebe as ações e decisões corretas e erradas. Alguém que internaliza as normas morais sociais pode sentir-se culpado quando age contra eles, acha-se indigno ou julga severamente os outros por violá-los.
Efeitos psicológicos
Quando alguém internaliza as expectativas morais sociais como uma ética pessoal, pode se preocupar em violar essas regras, mesmo que não haja danos reais. Isso pode levar a uma baixa autoestima e um sentimento de vergonha, culpa e medo de punição. Também pode causar dificuldades nas relações interpessoais, levando ao isolamento, depressão e desconfiança. As pessoas que lutam contra o perfeccionismo, o que gostam ou o que conseguem.
Crise de identidade
Internalizar expectativas morais como padrões éticos pessoais pode causar uma crise de identidade. Quando a moral de alguém vem principalmente de fontes externas, e não de dentro de si, torna-as vulneráveis à pressão externa e à influência. Eles podem sentir que não controlam muito as suas vidas, causando confusão e ansiedade. Isso pode levar a uma sensação de separação com o verdadeiro eu, o que levará a dificuldades em expressar emoções, escolher e viver verdadeiramente.
Problemas de saúde mental
Expectativas morais internalizadas também podem afetar a saúde mental, criando um estilo de pensamento rígido que causa estresse e conflitos. Se uma pessoa sente que deve sempre seguir regras rígidas, pode sofrer queimaduras, raiva, frustração ou ressentimento com aqueles que não compartilham as mesmas crenças. Isso pode levar ao isolamento social, abuso de substâncias psicoativas, agressão ou outros mecanismos malsucedidos para superar as dificuldades.
Crenças religiosas
Pessoas criadas em ambientes religiosos muitas vezes desenvolvem fortes valores aprendidos baseados na Santa Escrita ou Doutrina. Estes valores podem incluir restrições sexuais, tais como sexo pré-noivo, aborto, homossexualidade ou promiscuidade, que podem ser prejudiciais se contradizerem os desejos ou preferências de uma pessoa. O trauma religioso é comum quando alguém sente vergonha ou culpa por violar esses padrões, o que leva a um sentimento de ociosidade e questionamento da fé.
Papéis de gênero
A sociedade geralmente espera que as mulheres priorizem a vida doméstica, enquanto os homens se concentram no trabalho ou na carreira. Aqueles que não correspondem a papéis de gênero podem enfrentar críticas e ostracismo que podem causar conflitos internos entre a identidade pessoal e as normas sociais. Internalizar esta expectativa pode reduzir a autoestima, ansiedade, depressão e problemas de relacionamento. Isso também pode dificultar o reconhecimento e a defesa de necessidades ou interesses além dos papéis tradicionais de gênero.
Decisões
Para superar os efeitos psicológicos das expectativas morais internalizadas como padrões éticos, as pessoas podem revalidar seus valores e crenças. Eles podem explorar como as forças externas as formaram e considerar os diferentes pontos de vista, filosofia ou religião que desafiam suas opiniões atuais. Terapias, grupos de apoio e exercícios de auto-flexão podem ajudar as pessoas a entender-se melhor e obter um sentido mais forte de autonomia.Aceitar e tolerar as escolhas e opiniões de outras pessoas pode reduzir o estresse e aumentar a empatia.
Internalizar as expectativas morais como padrões éticos tem consequências psicológicas graves que afetam a saúde mental, as relações e o bem-estar geral. Reconhecendo este fenômeno, as pessoas podem aprender a questionar suas suposições, explorar alternativas e viver com mais confiança.
Quais são as consequências psicológicas do aprendizado das expectativas morais da sociedade como padrões éticos pessoais?
Internalizar as expectativas morais da sociedade como padrões éticos pessoais pode ter várias consequências psicológicas negativas para o indivíduo. Primeiro, pode levar a um sentimento de culpa, vergonha ou ansiedade quando alguém não está de acordo com essas expectativas, o que leva a uma autocrítica e uma baixa autoestima. Em segundo lugar, isso pode criar um grande sentimento de pressão para se adequar a estas normas, o que pode levar à supressão da autenticidade e criatividade.