Aspettative morali internalizzate
Il termine «internalizzato» significa accettare qualcosa di vero dentro di sé senza alcuna pressione o influenza esterna. Le aspettative morali imparate sono le regole, i valori e i principi che l'uomo ha assunto, considerandoli parte della propria identità e del proprio comportamento. Possono essere acquisiti attraverso la socializzazione, l'istruzione, la religione, la cultura, l'educazione familiare o l'esperienza. Formano un sistema etico umano che definisce come percepisce le azioni e le decisioni giuste e sbagliate. Qualcuno che internalizza le norme morali sociali può sentirsi in colpa quando agisce contro di loro, si sente indegno o giudica severamente gli altri per la loro violazione.
Effetti psicologici
Quando uno internalizza le aspettative sociali come etiche personali, può preoccuparsi di violare queste regole, anche se non c'è alcun danno reale. Questo può portare a una scarsa autostima e senso di vergogna, colpa e paura della punizione. Questo può anche causare difficoltà nelle relazioni interpersonali, che si tradurrà in isolamento, depressione e diffidenza. Le persone che lottano contro il perfezionismo, ciò che amano, o che hanno troppo tempo, possono soffrire.
Crisi di identità
Internalizzare le aspettative morali come standard etici personali può portare a una crisi di identità. Quando un senso di morale di qualcuno proviene principalmente da fonti esterne e non all'interno di se stesso, questo li rende vulnerabili a pressioni esterne e influenza. Possono sentire di non controllare molto la loro vita, causando confusione e angoscia. Questo può portare ad una sensazione di divisione con il vero me, che porterà a difficoltà nell'esprimere emozioni, scelte e vita autentica.
Problemi di salute mentale
Le aspettative morali internalizzate possono anche influire negativamente sulla salute mentale, creando un modo di pensare rigido che provoca stress e conflitti. Se una persona sente di doversi attenere sempre a regole rigorose, può provare bruciore, rabbia, frustrazione o rancore nei confronti di coloro che non condividono le stesse convinzioni. Questo può portare all'isolamento sociale, all'abuso di sostanze psicoattive, all'aggressività o ad altri meccanismi malsani per superare le difficoltà.
Le credenze religiose
Le persone cresciute in ambienti religiosi spesso sviluppano forti valori imparati basati sulla Sacra Scrittura o sulla dottrina. Questi valori possono includere restrizioni sessuali, come sesso prematrimoniale, aborto, omosessualità o promiscuità, che possono essere dannosi se contraddistinguono i desideri o le preferenze di una persona. Il trauma religioso è comune quando qualcuno prova vergogna o colpa per la violazione di questi standard, che porta a un senso di iniquità e di dubbio nella fede.
Ruoli di genere
La società di solito si aspetta che le donne diano la priorità alla vita domestica e gli uomini si concentrano sul lavoro o sulla carriera. Coloro che non corrispondono ai ruoli di genere possono affrontare critiche e ostracismo che possono causare conflitti interni tra identità personale e norme sociali. L'internalizzazione di questa aspettativa può portare a una minore autostima, ansia, depressione e problemi di relazione. Ciò può anche rendere più difficile riconoscere e difendere le esigenze o gli interessi al di fuori dei tradizionali ruoli di genere.
Soluzioni
Per superare le conseguenze psicologiche delle aspettative morali internalizzate come standard etici, le persone possono rivalutare i propri valori e convinzioni. Essi possono esplorare come le forze esterne le hanno formate e considerare i diversi punti di vista, filosofia o religione che sfidano le loro vedute attuali. Terapie, gruppi di supporto e esercizi di auto-flessione possono aiutare le persone a comprendere meglio se stesse e ottenere un senso più forte di autonomia.Accettare e tollerare le scelte e le opinioni altrui può ridurre lo stress e aumentare l'empatia.
Internalizzare le aspettative morali come standard etici ha gravi conseguenze psicologiche che influenzano la salute mentale, le relazioni e il benessere generale. Riconoscendo questo fenomeno, la gente può imparare a mettere in discussione le proprie ipotesi, studiare alternative e vivere in modo più credibile.
Quali conseguenze psicologiche derivano dall'apprendere le aspettative morali della società come standard etici personali?
Internalizzazione delle aspettative morali della società come standard etici personali può avere diverse conseguenze psicologiche negative per la persona. Innanzitutto, può portare a sensi di colpa, vergogna o ansia quando qualcuno non soddisfa queste aspettative, che portano ad autocritica e bassa autostima. In secondo luogo, questo può creare un senso di pressione schiacciante per soddisfare queste norme, che può portare alla soppressione di autenticità e creatività.