Internalized Moral Expectations
Termin „internalizowany" oznacza akceptację czegoś tak prawdziwego w sobie bez zewnętrznego nacisku czy wpływu. Poznane oczekiwania moralne są tymi zasadami, wartościami i zasadami, które człowiek przyjął, traktując je jako część własnej tożsamości i zachowania. Można je zdobyć poprzez socjalizację, edukację, religię, kulturę, edukację rodzinną lub doświadczenie. Tworzą one system etyki człowieka, który decyduje o tym, jak postrzega dobre i złe działania i decyzje. Ktoś internalizujący obyczaje społeczne może czuć się winny, gdy działają przeciwko nim, czują się niegodni lub surowo osądzają innych za ich naruszenie.
Konsekwencje psychologiczne
Kiedy ktoś internalizuje społeczne oczekiwania moralne jako osobiste normy etyczne, może się martwić o naruszenie tych zasad, nawet jeśli nie ma w tym prawdziwej szkody. Może to prowadzić do niskiej samooceny i poczucia wstydu, winy i strachu przed karą. Może również powodować trudności w relacjach międzyludzkich, prowadząc do izolacji, depresji i nieufności. Ludzie, którzy walczą z perfekcjonizmem, z tym, co lubią, lub z faktem, że mają za dużo czasu, mogą szczególnie cierpieć z tego powodu.
Kryzys tożsamości
Internalizacja oczekiwań moralnych jako osobistych standardów etycznych może prowadzić do kryzysu tożsamości. Kiedy czyjeś poczucie moralności pochodzi głównie ze źródeł zewnętrznych, a nie wewnątrz siebie, pozostawia je podatne na zewnętrzne naciski i wpływy. Mogą czuć, że nie mają kontroli nad swoim życiem, powodując zamieszanie i niepokój. Może to prowadzić do uczucia oderwania się od prawdziwej jaźni, co prowadzi do trudności w wyrażaniu emocji, dokonywaniu wyborów i prawdziwym życiu.
Kwestie zdrowia psychicznego
Zindywidualizowane oczekiwania moralne mogą również negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, tworząc sztywny sposób myślenia, który powoduje stres i konflikt. Jeśli ktoś czuje, że zawsze musi przestrzegać surowych zasad, może doświadczyć wypalenia, gniewu, frustracji lub urazy wobec tych, którzy nie podzielają tych samych przekonań. Może to prowadzić do izolacji społecznej, nadużywania substancji, agresji lub innych niezdrowych mechanizmów radzenia sobie.
Przekonania religijne
Ludzie wychowywani w środowisku religijnym często rozwijają silne wartości wyuczone w oparciu o Pismo Święte lub doktrynę. Wartości te mogą obejmować ograniczenia seksualne, takie jak seks przedmałżeński, aborcja, homoseksualizm lub bezstronność, które mogą być szkodliwe, jeśli kolidują z pragnieniami lub preferencjami danej osoby. Uraz religijny jest powszechny, gdy ktoś czuje wstyd lub poczucie winy za naruszenie tych mierników, co prowadzi do uczucia bezwartościowości i kwestionowania wiary.
Role płci
Społeczeństwo generalnie oczekuje, że kobiety będą priorytetowo traktować życie domowe, a mężczyźni skupią się na pracy lub karierze. Ci, którzy nie są zgodni z rolami płci, mogą stawić czoła krytyce i ostracyzmowi, co może spowodować wewnętrzne konflikty między tożsamością osobistą a normami społecznymi. Internalizacja tego oczekiwania może prowadzić do zmniejszenia samooceny, niepokoju, depresji i problemów z relacją. Może również utrudniać rozpoznawanie i popieranie potrzeb lub interesów wykraczających poza tradycyjne role płci.
Rozwiązania
Aby przezwyciężyć psychologiczne konsekwencje internalizowanych oczekiwań moralnych jako standardów etycznych, ludzie mogą ponownie ocenić swoje wartości i przekonania. Mogą zbadać, jak siły zewnętrzne je ukształtowały i rozważyć różne perspektywy, filozofie lub religie, które podważają ich obecne poglądy. Terapia, grupy wsparcia i ćwiczenia refleksji mogą pomóc ludziom lepiej zrozumieć siebie i zyskać silniejsze poczucie autonomii. Akceptacja i tolerancja wyborów i postaw innych ludzi może zmniejszyć stres i zwiększyć empatię.
Internalizacja oczekiwań moralnych jako norm etycznych ma poważne konsekwencje psychologiczne, które wpływają na zdrowie psychiczne, relacje i ogólne samopoczucie.Uznając to zjawisko, ludzie mogą nauczyć się kwestionować swoje założenia, badać alternatywy i żyć bardziej autentycznie.
Jakie konsekwencje psychologiczne wynikają z internalizacji oczekiwań moralnych społeczeństwa jako osobistych standardów etycznych?
Internalizacja moralnych oczekiwań społeczeństwa jako osobistych standardów etycznych może mieć kilka negatywnych skutków psychologicznych dla jednostki. Po pierwsze, może prowadzić do poczucia winy, wstydu lub niepokoju, gdy ktoś nie spełnia tych oczekiwań, prowadząc do samokrytyki i niskiej samooceny. Po drugie, może stworzyć przytłaczające poczucie presji, aby dostosować się do tych norm, co może prowadzić do tłumienia autentyczności i kreatywności.