As emoções têm um papel importante em todos os aspectos da vida humana, incluindo o comportamento sexual. Eles podem ajudar a regular nossas reações físicas e mentais a vários estímulos, o que é particularmente importante quando se trata de sexo. Condições emocionais como ansiedade, excitação, estresse, tristeza e alegria podem afetar significativamente a quantidade de energia sexual que sentimos, e não importa se estamos configurados para o ato sexual.
Por exemplo, se estivermos ansiosos ou estressados antes do sexo, pode ser difícil entrar no pensamento correto. Por outro lado, a excitação por outra coisa na nossa vida pode tornar-nos mais abertos à atividade sexual. Este artigo vai discutir como os estados emocionais afetam a energia sexual e o desejo.
Primeiro, vamos considerar a preocupação. A ansiedade é uma resposta natural a ameaças ou perigos percebidos. Isso pode levar o corpo a emitir hormônios como adrenalina e cortisol, o que vai aumentar a frequência cardíaca, pressão arterial e respiração. Estas alterações fisiológicas podem dificultar a excitação e manutenção da ereção em homens ou atingir o orgasmo em mulheres.
Além disso, a ansiedade pode levar a pensamentos negativos que nos impedem de desfrutar completamente de nós mesmos durante o sexo.
No entanto, existem maneiras de lidar com a ansiedade usando técnicas de relaxamento e medicamentos.
A seguir, vejamos a emoção. Quando algo nos emociona, pode aumentar os nossos sentimentos e aumentar a nossa atenção. Isso pode levar a uma melhor experiência sexual, tornando-nos mais conscientes sobre o toque, o cheiro, o gosto e o movimento do nosso parceiro. A excitação também libera dopamina, um neurotransmissor associado ao prazer e recompensa que pode aumentar a satisfação sexual. Além disso, quando estamos felizes com algo não sexual (como o avanço de um novo trabalho), podemos descobrir que queremos fazer sexo como uma forma de celebrar ou aliviar o stress.
O stress é outra emoção que pode afetar a energia sexual e o desejo. Estresse crônico pode suprimir a produção de testosterona em homens, causando redução da libido e disfunção erétil. O estresse agudo, no entanto, pode realmente aumentar a excitação sexual devido à emissão de adrenalina e outros hormônios. Isso explica porque as pessoas às vezes se sentem incluídas depois de brigas ou desentendimentos. Técnicas de controle de estresse, tais como meditação, exercício físico e terapia, podem ajudar a reduzir seus efeitos sobre a atividade sexual.
Finalmente, tristeza e depressão podem piorar significativamente a função sexual. Pessoas deprimidas muitas vezes experimentam níveis mais baixos de interesse sexual e menos ereção espontânea ou lubrificante. A boa notícia é que os antidepressivos podem melhorar esses sintomas, mas também podem afetar a excitação e o orgasmo. Resolver problemas básicos, como problemas de relacionamento ou falta de intimidade, também pode aumentar o bem-estar sexual.
Como os estados emocionais afetam a energia sexual e o desejo?
Os estados emocionais podem afetar significativamente a energia sexual e o desejo, afetando a química cerebral, fisiológica e hormônios que regulam a excitação e a resposta orgasmica. Sentimentos positivos, como emoção e paixão, aumentam os níveis de testosterona, o que aumenta a libido. Emoções negativas, como estresse e ansiedade, podem reduzir o desejo sexual e a função ao suprimir os níveis de dopamina e serotonina no centro da recompensa do cérebro.