Le emozioni giocano un ruolo importante in tutti gli aspetti della vita umana, compreso il comportamento sessuale. Possono aiutare a regolare le nostre reazioni fisiche e mentali a diversi stimoli, che è particolarmente importante quando si tratta di sesso. Le condizioni emotive, come ansia, agitazione, stress, tristezza e gioia, possono influenzare in modo significativo la quantità di energia sessuale che sentiamo e non importa se siamo configurati per il rapporto sessuale.
Ad esempio, se siamo preoccupati o stressati prima del sesso, può essere difficile entrare nel modo giusto di pensare. D'altra parte, eccitare qualcosa di diverso nella nostra vita può renderci più aperto all'attività sessuale. In questo articolo si parlerà di come gli stati emotivi influenzano l'energia sessuale e il desiderio.
Innanzitutto, prendiamo in considerazione la preoccupazione. L'ansia è la risposta naturale a minacce o pericoli percepiti. Questo può portare il corpo a rilasciare ormoni come adrenalina e cortisolo, che si traduce in un aumento della frequenza cardiaca, pressione sanguigna e respirazione. Questi cambiamenti fisiologici possono rendere difficile eccitare e mantenere l'erezione negli uomini o raggiungere l'orgasmo nelle donne.
Inoltre, l'ansia può portare a pensieri negativi che ci impediscono di goderci completamente durante il sesso.
Tuttavia, ci sono modi per gestire l'ansia con tecniche di rilassamento e farmaci.
Diamo un'occhiata all'emozione. Quando qualcosa ci eccita, può aumentare i nostri sentimenti e aumentare la nostra attenzione. Questo può portare ad una migliore esperienza sessuale, rendendoci più consapevoli del tocco, l'odore, il gusto e il movimento del nostro partner. L'eccitazione rilascia anche dopamina, un neurotrasmettitore associato al piacere e la ricompensa che può aumentare la soddisfazione sessuale. Inoltre, quando siamo felici di qualcosa di non sessuale (come la promozione di un nuovo lavoro), possiamo scoprire che vogliamo fare sesso come un modo per festeggiare o alleviare lo stress.
Lo stress è un'altra emozione che può influenzare l'energia sessuale e il desiderio. Lo stress cronico può sopprimere la produzione di testosterone negli uomini, causando una riduzione della libido e disfunzione erettile. Lo stress acuto, tuttavia, può in realtà aumentare l'eccitazione sessuale a causa del rilascio di adrenalina e altri ormoni. Questo spiega perché le persone a volte si sentono accese dopo una rissa o un disaccordo. Metodi di gestione dello stress come meditazione, esercizio fisico e terapia possono aiutare a ridurre il suo impatto sull'attività sessuale.
Infine, tristezza e depressione possono peggiorare notevolmente la funzione sessuale. Le persone depresse spesso sperimentano un livello più basso di interesse sessuale e meno erezioni spontanee o lubrificanti. La buona notizia è che gli antidepressivi possono migliorare questi sintomi, ma possono anche influenzare l'eccitazione e l'orgasmo. Affrontare i problemi principali, come i problemi di relazione o la mancanza di intimità, può anche aumentare il benessere sessuale.