Las emociones juegan un papel importante en todos los aspectos de la vida humana, incluido el comportamiento sexual. Pueden ayudar a regular nuestras respuestas físicas y mentales a diferentes estímulos, lo cual es especialmente importante cuando se trata de sexo. Los estados emocionales, como la ansiedad, la emoción, el estrés, la tristeza y la alegría, pueden afectar significativamente la cantidad de energía sexual que sentimos y si estamos dispuestos a tener relaciones sexuales.
Por ejemplo, si experimentamos ansiedad o estrés antes de tener relaciones sexuales, puede ser difícil entrar en el pensamiento correcto. Por otro lado, la excitación con algo más en nuestras vidas puede hacernos más abiertos a la actividad sexual. Este artículo discutirá cómo los estados emocionales afectan la energía sexual y el deseo.
En primer lugar, consideremos la preocupación. La ansiedad es una respuesta natural a amenazas o peligros percibidos. Esto puede hacer que el cuerpo libere hormonas como la adrenalina y el cortisol, lo que se traducirá en un aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración. Estos cambios fisiológicos pueden dificultar la excitación y el mantenimiento de la erección en los hombres o la consecución del orgasmo en las mujeres.
Además, la ansiedad puede conducir a pensamientos negativos que nos impiden disfrutar plenamente durante el sexo.
Sin embargo, hay maneras de manejar la ansiedad con técnicas de relajación y medicamentos.
A continuación, echemos un vistazo a la emoción. Cuando algo nos excita, puede aumentar nuestros sentimientos y aumentar nuestra atención. Esto puede llevar a una mejor experiencia sexual, haciéndonos más conscientes del tacto, olor, sabor y movimiento de nuestra pareja. La excitación también libera dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer y la recompensa que puede aumentar la satisfacción sexual. Además, cuando estamos contentos con algo no sexual (como promover un nuevo trabajo), podemos descubrir que queremos tener relaciones sexuales como una forma de celebrar o aliviar el estrés.
El estrés es otra emoción que puede afectar la energía sexual y el deseo. El estrés crónico puede inhibir la producción de testosterona en los hombres, causando una disminución de la libido y disfunción eréctil. El estrés agudo, sin embargo, en realidad puede aumentar la excitación sexual debido a la liberación de adrenalina y otras hormonas. Esto explica por qué la gente a veces se siente incluida después de una pelea o desacuerdo. Las técnicas de gestión del estrés, como la meditación, el ejercicio y la terapia, pueden ayudar a reducir su efecto en la actividad sexual.
Finalmente, la tristeza y la depresión pueden empeorar significativamente la función sexual. Las personas deprimidas a menudo experimentan niveles más bajos de interés sexual y menos erección o lubricación espontánea. La buena noticia es que los antidepresivos pueden mejorar estos síntomas, pero también pueden afectar la excitación y el orgasmo. Resolver problemas subyacentes, como problemas en las relaciones o la falta de intimidad, también puede aumentar el bienestar sexual.
¿Cómo influyen los estados emocionales en la energía y el deseo sexual?
Los estados emocionales pueden afectar significativamente la energía sexual y el deseo, afectando la química cerebral, la fisiología y las hormonas que regulan la excitación y la reacción orgásmica. Sentimientos positivos como la emoción y la pasión aumentan los niveles de testosterona, lo que aumenta la libido. Las emociones negativas, como el estrés y la ansiedad, pueden reducir el deseo sexual y la función al suprimir los niveles de dopamina y serotonina en el centro de recompensa del cerebro.