Estudos mostram que a comunicação baseada em toques pode ajudar a resolver conflitos em relações românticas. Isto acontece porque os beijos de mãos dadas ou abraçados libertam oxitocina - hormônio associado a um sentimento de amor e confiança. Estas demonstrações físicas também aumentam os níveis de dopamina, neurotransmissor envolvido em respostas de prazer e recompensa. Por isso, casais que se envolvem regularmente nesse comportamento se sentem mais próximos um do outro e lutam menos.
Por exemplo, um estudo mostrou que quando os participantes foram solicitados a segurar a mão de um parceiro por três minutos antes de discutir uma discussão, eles disseram que se sentiram mais amantes e ligados depois disso. Outro estudo mostrou que os casais que trocaram massagens durante o conflito tiveram melhores resultados do que aqueles que não o fizeram. A comunicação sensorial pode ser ainda mais eficaz do que a comunicação verbal para reduzir o estresse e a raiva.
Além dos benefícios emocionais, a comunicação sensorial também pode ter aplicações práticas. Quando os parceiros se sentem fisicamente próximos, podem ter maior probabilidade de se comunicar verbalmente, sem medo de represálias ou condenações. Isso pode aumentar a abertura e a honestidade necessárias para resolver conflitos. A comunicação baseada no sensor também pode ajudar a dissipar as tensões, criando uma sensação de segurança.
Por exemplo, se uma pessoa está chateada, pode procurar consolo em seu parceiro por um toque antes de se expressar verbalmente.
No entanto, é importante notar que a comunicação baseada na digitação sensorial nunca deve ser forçada ou manipuladora. Se alguém não quiser ser tocado, os seus limites devem ser respeitados.
Além disso, algumas pessoas podem considerar alguns tipos de toque muito íntimo ou invasivo, como beijos profundos ou toques apertados. É muito importante pedir permissão e ouvir as preferências de um parceiro.
Em geral, a comunicação baseada na digitação sensorial é uma ferramenta poderosa para melhorar a relação. Ao mostrar afeto físico, os casais podem fortalecer seus laços, reduzir conflitos e fortalecer a confiança e a compreensão. Se você está abraçado no sofá ou de mãos dadas enquanto caminha pela rua, não subestime o poder de conexão física para desconstruir as diferenças e construir uma relação mais sólida.