Studi hanno dimostrato che la comunicazione basata sul tatto può aiutare a risolvere i conflitti in relazioni romantiche. Questo accade perché i baci tenendosi per mano o abbracciando rilasciano ossitocina - l'ormone legato al senso di amore e fiducia. Queste manifestazioni di affetto fisico aumentano anche i livelli di dopamina, neurotrasmettitore che partecipa alle risposte di piacere e ricompensa. Quindi le coppie che partecipano regolarmente a questo comportamento si sentono più vicine e più raramente combattono.
Per esempio, uno studio ha dimostrato che quando i partecipanti sono stati invitati a tenere la mano del partner per tre minuti prima di discutere la discussione, hanno detto di essersi sentiti più affettuosi e legati dopo. Un altro studio ha dimostrato che le coppie che si scambiavano massaggi durante il conflitto avevano risultati migliori di quelli che non lo facevano. La comunicazione sensoriale può essere più efficace della comunicazione verbale per ridurre lo stress e la rabbia.
Oltre ai vantaggi emotivi, la comunicazione sensoriale può avere un'applicazione pratica. Quando i partner si sentono vicini fisicamente, possono avere più probabilità di comunicare verbalmente senza temere la repressione o la condanna. Ciò potrebbe aumentare l'apertura e l'onestà necessarie per risolvere i conflitti. La comunicazione basata sul sensore può anche aiutare a dissipare le tensioni, creando una sensazione di sicurezza.
Ad esempio, se una persona è sconvolta, può cercare conforto dal proprio partner attraverso un tocco prima di esprimersi verbalmente.
Tuttavia, è importante notare che la comunicazione basata sul sensore non deve essere mai forzata o manipolativa. Se qualcuno non vuole essere toccato, i suoi limiti devono essere rispettati.
Inoltre, alcune persone possono considerare alcuni tipi di tocchi troppo intimi o invasivi, come baci profondi o tocchi serrati. È molto importante chiedere il permesso e ascoltare le preferenze del partner.
In generale, la comunicazione basata sul sensore è uno strumento potente per migliorare le relazioni. Dimostrando affetto fisico, i coniugi possono rafforzare i loro legami, ridurre i conflitti e rafforzare la fiducia e la comprensione. Se vi abbracciate sul divano o vi tenete per mano camminando per la strada, non sottovalutate il potere del legame fisico per disinnescare le divergenze e costruire relazioni più solide.