A posição de ioga é uma posição ou posição que foi desenvolvida para determinados fins. Pode ser praticado sozinho ou em grupos para melhorar a flexibilidade, equilíbrio, tônus muscular, respiração e concentração mental. Há muitos tipos diferentes de poses de ioga, e cada tipo tem suas vantagens. Algumas posições de ioga são mais físicas, enquanto outras são mais espirituais. O erotismo em ioga pode ser visto em determinadas posições que exigem para o exercício correto da força intensa, flexibilidade e consciência do corpo. As posições que se estendem são frequentemente usadas para exibir este erotismo através de seus movimentos sensuais. Além do erotismo, os exercícios de alongamento também ajudam a aumentar a resistência do núcleo e a flexibilidade. Eles podem ser executados sem roupa ou com uma roupa mínima, permitindo que o público veja todos os aspectos da forma humana. É por isso que a ioga e as sessões de fotos com estiramento são tão populares - demonstram a sexualidade de modo que ao mesmo tempo atrai e potencializa.
Diferentes tipos de poses de ioga
Poses de ioga são diferentes formas e tamanhos. Alguns são projetados para aliviar a tensão dos quadris e das costas, enquanto outros apontam para o peito, mãos, ombros e pernas. Algumas posições são estáticas, ou seja, permanecem no mesmo lugar durante toda a prática, enquanto outras sugerem a movimentação entre posições. Estes são alguns dos tipos mais comuns de posição de ioga:
* Asana: Estas são as posições básicas de pé ou de assento que permitem manter a posição por alguns minutos de cada vez.
* Saluções do Sol: Série de suores dinâmicos associados que fluem como uma rotina de dança.
* Poses de equilíbrio: Elas exigem equilíbrio e concentração para manter o equilíbrio durante a sequência.
* Backbends: Eles abrem a coluna vertebral e contribuem para a flexibilidade da parte superior do corpo.
* As inclinações para frente: Elas esticam os seus tendões e músculos lombares.
* Giros: Eles rodam o torso de um lado para o outro para aliviar a pressão na coluna.
Exercícios de alongamento que demonstram erotismo
Exercícios de alongamento são frequentemente usados como parte de procedimentos de ioga porque ajudam a aumentar a flexibilidade e a gama de movimentos. Eles também demonstram erotismo através de seus movimentos sensuais. O alongamento pode ser feito com roupas ativadas ou desligadas, dependendo das preferências pessoais. Alguns exemplos incluem:
1) Posição da ponte - esta posição requer que você esteja deitado nas costas, dobrando os joelhos e colocando os pés no chão. Depois, você levanta as nádegas para o ar com as mãos. As mãos devem ser puxadas diretamente dos lados das palmas para baixo. Mantenha esta posição por alguns segundos antes de baixar lentamente para o tapete. Esta postura mostra o seu rabo e coxas e aumenta a flexibilidade nos quadris e nas nádegas.
2) Posição de camelo - Deitado de cabeça para baixo na barriga, levante a cabeça, o peito e as mãos para que formem um arco sobre o seu corpo. Mantenha-se com uma mão de cada vez, colocando-a nos dois lados do mate. Mantenha essa posição por alguns segundos antes de retornar à posição original. Esta postura mostra seus seios e nádegas, além de melhorar a postura e fortalecer seu núcleo.
3) Posição cobra - Comece em quatro patas com as mãos debaixo dos ombros. Respire fundo e mexa a coluna vertebral para cima até formar o torso em V invertido. Mantenha o pescoço relaxado e olhe para frente, para o teto. Respire e volte para a posição original. Esta postura demonstra o seu abdominal, ao mesmo tempo que aumenta a flexibilidade muscular na parte superior de costas e pescoço.
4) Cão virado para baixo - da posição de pé dobrar na cintura e enfiar a mão na terra. Recuem entre as pernas e puxem-nas para trás, formando um triângulo com o corpo. Esta posição mostra o seu rabo e coxas e estica os seus tendões e caviar.Ele também pode ser usado como exercício de aquecimento ou resfriamento após a conclusão de outras poções.
Os benefícios da poção de ioga
Os benefícios do ioga são inúmeros. Eles incluem melhor concentração mental, maior nível de energia, redução do estresse, melhoria da qualidade do sono, melhoria da saúde física e maior atenção aos hábitos nutricionais. Algumas pessoas acreditam que as aulas de ioga as ajudam a sentir-se menos ansiosas ou deprimidas, porque contribuem para a consciência e a consciência. Também pode ajudar a reduzir os sintomas de artrite e reduzir a pressão sanguínea.
Além disso, muitas pessoas dizem que se sentem mais ligadas ao seu corpo graças à prática regular.
Como a ioga pode melhorar sua vida sexual
Yoga, como foi mostrado, melhora a atividade sexual, melhorando o fluxo sanguíneo em todo o corpo e aumentando os níveis de testosterona. Isso também aumenta a força e a resistência dos músculos do fundo pélvico, que podem aumentar os orgasmos em homens e mulheres. A prática regular de ioga pode tornar o sexo mais agradável, reduzindo a tensão e ansiedade com antecedência, e fazendo momentos íntimos durar mais durante a atividade de amor.
Para terminar, a ioga e as sessões de fotos com alongamento mostram o erotismo no movimento, celebrando a fluência, a força e a personificação sensual. Através dessas posições, vemos nossos corpos se moverem quando estamos relaxados e confortáveis. Aprendemos a valorizar a nós mesmos e os outros a um nível mais profundo do que apenas a aparência da superfície.