As relações são frequentemente complexas quando os parceiros têm de lidar com separações frequentes, duradouras, geograficamente remotas ou de curto prazo. Isto é conhecido como «implantação rotativa» para militares, bombeiros, polícias, enfermeiros, pilotos de companhias aéreas, comissários de bordo e outros trabalhadores que exigem que eles fiquem regularmente longe de casa.
Uma das estratégias de suporte à continuidade das relações, confiança e apoio emocional na implantação rotativa é manter a comunicação aberta. Os parceiros devem expressar os seus sentimentos honestamente, incluindo a preocupação com a separação e o medo da infidelidade. Eles podem discutir as expectativas quanto à frequência de contatos, tipos, horários e modos. A comunicação aberta cria compreensão, elimina mal-entendidos, reduz conflitos e melhora a comunicação.
Outra estratégia é planejar as datas compartilhadas antes e depois da implantação. O planejamento para o futuro ajuda os parceiros a prever o tempo e desfrutar do tempo juntos. Também permite que eles façam planos para ocasiões especiais, como aniversários, aniversários, feriados e muito mais. Se possível, programe viagens em conjunto durante as férias.
A prática de cuidados positivos durante a separação permite aos parceiros lidar com o estresse, melhorar o humor e sentir-se mais confiantes. Atividades saudáveis incluem exercícios físicos, meditação, leitura, registro e atividades de hobby. Os parceiros também podem criar redes sociais entre a família e amigos para reduzir o isolamento e a solidão.
Para fortalecer e manter a confiança, os parceiros devem dar prioridade à honestidade, respeito, lealdade e transparência. A confiança pode sofrer traição, enganação, sigilo, infidelidade ou manipulação. Os parceiros devem evitar tentações, limitar o consumo excessivo de álcool e não se colocar em situações comprometedoras. Devem comunicar abertamente se suspeitarem de traição ou enganação.
As estratégias emocionais de suporte incluem uma audiência ativa, empatia entre os sentimentos e reconhecimento de problemas exclusivos de implantação rotativa. Os parceiros devem mostrar apreço, gratidão, afeto, incentivo e aprovação. Eles podem ler livros sobre como lidar com relações à distância, assistir a seminários ou seminários, procurar ajuda profissional e praticar atenção.
Ao aplicar essas estratégias, os parceiros podem fortalecer suas relações, minimizar conflitos e promover a continuidade das relações em implantações rotativas.
Quais são as estratégias que sustentam a continuidade das relações, a confiança e o suporte emocional em todas as implantações rotativas?
A continuidade relacional é mantida mantendo contato regular com o parceiro e os filhos durante a implantação, o que pode ser facilitado através de tecnologias como chamadas de vídeo, e-mail e redes sociais. A confiança entre os parceiros pode ser mantida demonstrando comprometimento com as necessidades do outro e o apoio emocional do outro antes, durante e depois da implantação. Isso inclui uma audiência ativa, compaixão e compreensão das experiências e perspectivas do outro.