Les relations sont souvent difficiles lorsque les partenaires doivent faire face à des séparations fréquentes, prolongées, géographiquement éloignées ou à court terme. C'est ce qu'on appelle un « déploiement rotatif » pour les militaires, les pompiers, les policiers, les infirmières, les pilotes de compagnies aériennes, les agents de bord et les autres personnes travaillant dans des professions qui exigent qu'elles soient régulièrement éloignées de chez elles.
L'une des stratégies pour soutenir la continuité des relations, la confiance et le soutien émotionnel dans le déploiement rotatif est de maintenir une communication ouverte. Les partenaires doivent exprimer honnêtement leurs sentiments, y compris leur inquiétude face à la séparation et leur peur de l'infidélité. Ils peuvent discuter des attentes concernant la fréquence des contacts, les types, le temps et les modes. La communication ouverte crée la compréhension mutuelle, élimine les malentendus, réduit les conflits et améliore la communication.
L'autre stratégie est la planification conjointe des dates avant et après le déploiement. La planification de l'avenir aide les partenaires à anticiper le temps et à profiter du temps ensemble. Cela leur permet également de faire des plans pour des occasions spéciales telles que des anniversaires, des anniversaires, des fêtes et bien plus encore. Si possible, planifiez des voyages conjoints pendant vos vacances.
La pratique de soins positifs pendant la séparation permet aux partenaires de gérer le stress, d'améliorer l'humeur et de se sentir plus confiants. Les activités saines comprennent l'exercice, la méditation, la lecture, la journalisation et les activités de passe-temps. Les partenaires peuvent également créer des réseaux sociaux entre la famille et les amis pour réduire l'isolement et la solitude.
Pour renforcer et maintenir la confiance, les partenaires doivent accorder la priorité à l'honnêteté, au respect, à la loyauté et à la transparence. La confiance peut être affectée par la trahison, la tromperie, le secret, l'infidélité ou la manipulation. Les partenaires doivent éviter les tentations, limiter la consommation excessive d'alcool et ne pas se mettre dans des situations compromettantes. Ils doivent communiquer ouvertement s'ils sont soupçonnés de trahison ou de tromperie.
Les stratégies de soutien émotionnel comprennent l'écoute active, l'empathie des sentiments des uns et des autres et la reconnaissance des défis uniques du déploiement rotatif. Les partenaires doivent faire preuve de gratitude, de gratitude, d'affection, d'encouragement et d'approbation. Ils peuvent lire des livres sur la façon de gérer les relations à distance, assister à des ateliers ou des ateliers, demander de l'aide professionnelle et pratiquer l'attention.
En appliquant ces stratégies, les partenaires peuvent renforcer leurs relations, minimiser les conflits et contribuer à la continuité des relations dans les déploiements rotatifs.
Quelles stratégies soutiennent la continuité des relations, la confiance et le soutien émotionnel dans tous les déploiements rotatifs ?
La continuité relationnelle est maintenue en maintenant une communication régulière avec le partenaire et les enfants pendant le déploiement, ce qui peut être facilité par des technologies telles que les appels vidéo, le courrier électronique et les réseaux sociaux. La confiance entre les partenaires peut être maintenue en démontrant un engagement envers les besoins des uns et des autres et un soutien émotionnel des autres avant, pendant et après le déploiement. Cela implique une écoute active, de l'empathie et une compréhension de l'expérience et des perspectives de chacun.