How to Negotiate Boundaries for Sharing Private Thoughts: Step-by-Step Guide
O objetivo deste manual é ajudá-lo a estabelecer limites claros sobre o que você pode compartilhar confortavelmente em relação à sua vida sexual. Esta pode ser uma parte importante de qualquer relação, pois garante que ambos os parceiros se sentem seguros, respeitados e executados.
No entanto, estabelecer esses limites requer comunicação e negociação entre os parceiros. Para que este processo ocorra bem, execute os seguintes procedimentos:
1. Defina as suas preferências. Antes de negociar limites, é importante definir suas próprias preferências sobre o que você quer compartilhar e o que você não quer compartilhar.
Por exemplo, você pode não querer falar sobre certas ações sexuais ou fantasias enquanto seu parceiro faz isso. Seja honesto com os seus pensamentos e sentimentos sobre isso, para se comunicar com eles de forma eficaz.
2. Fale do que quer. Assim que sabe o que quer, é hora de dizer ao seu parceiro. Certifique-se de usar as alegações «eu» e não «você».
Por exemplo, «Estou desconfortável em falar sobre sexo antes do jantar» em vez de «Você sempre fala sobre sexo durante o jantar». Use exemplos específicos, se necessário.
3. Ouça, quando o seu parceiro responde, ouça atentamente, sem interrompê-los ou julgá-los. Faça perguntas de precisão para ver se compreende completamente o ponto de vista deles. Mostre empatia ao repetir o que dizem nas suas palavras.
4. Chegue a um acordo sobre os limites - escutando uns aos outros, tente chegar a um compromisso sobre o que é bom para as duas partes envolvidas. Você pode ter que reinterpretar suas preferências iniciais ou aceitar a modificação de um parceiro. Lembre-se que os dois homens devem estar satisfeitos com a decisão final.
5. Reveja os vossos limites. Conforme o seu relacionamento crescer e mudar, reveja periodicamente os acordos de fronteiras. Isso ajuda a manter o frescor e garante que todos ainda estão satisfeitos com os limites.
Lembre-se que o estabelecimento de limites é uma parte importante de qualquer relação saudável. Seguindo estes passos, você pode ter uma comunicação mais aberta sobre temas sensíveis, como sexo e intimidade, o que acaba beneficiando ambos os parceiros.
Como é que os parceiros negociam limites para compartilhar pensamentos sexuais privados?
A negociação de limites em torno da troca de pensamentos pessoais e íntimos é um aspecto importante de qualquer relação. No contexto de relações românticas, onde muitas vezes há altos níveis de confiança e intimidade entre os parceiros, é particularmente importante que ambos os lados se sintam confortáveis, compartilhando seus desejos, fantasias e medos íntimos uns com os outros.