How to Negotiate Boundaries for Sharing Private Sexual Thoughts: Step-by-Step Guide
Le but de ce guide est d'apprendre à définir des limites claires sur ce que vous êtes à l'aise de partager en ce qui concerne votre vie sexuelle. Cela peut être une partie importante de toute relation, car il garantit que les deux partenaires se sentent en sécurité, respectés et exécutés.
Cependant, l'établissement de ces frontières nécessite la communication et la négociation entre les partenaires. Pour que ce processus se déroule sans heurts, procédez comme suit:
1. Définissez vos préférences. Avant de négocier les limites, il est important de définir vos propres préférences sur ce que vous voulez partager et ce que vous ne voulez pas partager.
Par exemple, vous ne voulez peut-être pas parler de certaines activités sexuelles ou fantasmes pendant que votre partenaire le fait. Soyez honnête dans vos pensées et sentiments à ce sujet, afin de communiquer efficacement avec eux.
2. Parlez de ce que vous voulez - une fois que vous savez ce que vous voulez, il est temps de le dire à votre partenaire. Assurez-vous d'utiliser les affirmations « moi » plutôt que « vous ».
Par exemple, « Je suis mal à l'aise de parler de sexe avant le dîner » au lieu de « Vous parlez toujours de sexe pendant le dîner ». Utilisez des exemples spécifiques si nécessaire.
3. Écoutez attentivement - quand votre partenaire répond, écoutez attentivement, sans les interrompre ou les juger. Posez des questions de clarification pour vous assurer de bien comprendre leur point de vue. Faites preuve de compassion en répétant ce qu'ils disent dans vos paroles.
4. Négociez les limites - après vous être entendus, essayez de trouver un compromis sur ce qui est bon pour les deux parties impliquées. Vous devrez peut-être paraphraser vos préférences initiales ou accepter une modification de votre partenaire. Rappelez-vous que les deux personnes doivent être satisfaites de la décision finale.
5. Redéfinissez vos limites. Au fur et à mesure que votre relation grandit et change, révisez périodiquement les accords frontaliers. Cela aide à maintenir la fraîcheur et assure que tout le monde reste satisfait des frontières.
Rappelez-vous que l'établissement de limites est une partie importante de toute relation saine. En suivant ces étapes, vous pouvez avoir une communication plus ouverte sur des sujets sensibles tels que le sexe et l'intimité, ce qui profite finalement aux deux partenaires.
Comment les partenaires négocient-ils des frontières pour partager des pensées sexuelles privées ?
Concilier les frontières autour de l'échange de pensées personnelles et intimes est un aspect important de toute relation. Dans un contexte de relation romantique, où il y a souvent un haut niveau de confiance et de proximité entre les partenaires, il est particulièrement important que les deux parties se sentent à l'aise de partager leurs désirs, leurs fantasmes et leurs peurs les uns avec les autres.