How to Negotiate Boundaries for Sharing Private Thoughts: Step-by-Step Guide
Lo scopo di questo manuale è quello di aiutarti ad imparare a fissare limiti chiari rispetto a cosa è comodo condividere in relazione alla tua vita sessuale. Questo può essere una parte importante di ogni relazione, perché garantisce che entrambi i partner si sentono al sicuro, rispettati e rispettati.
Tuttavia, fissare questi limiti richiede la comunicazione e la negoziazione tra i partner. Per mantenere il processo liscio, attenersi alla seguente procedura:
1. Definisci le tue preferenze. Prima di negoziare i confini, è importante definire le proprie preferenze su cosa si desidera condividere e che non si desidera condividere.
Per esempio, forse non si vuole parlare di determinate azioni sessuali o fantasie, mentre il vostro partner lo fa. Siate onesti nei vostri pensieri e sentimenti a riguardo per comunicare efficacemente con loro.
2. Parlate di quello che volete. Appena sapete quello che volete, è ora di dirlo al vostro partner. Assicurarsi di utilizzare le affermazioni «io» e non «tu».
Per esempio, «Non mi sento a mio agio a parlare di sesso prima di cena» invece di «Parli sempre di sesso durante la cena». Se necessario, utilizzare esempi specifici.
3. Ascoltate attentamente, quando il vostro partner risponde, ascoltate attentamente, senza interromperli o giudicarli. Fate domande di precisazione per assicurarvi di comprendere perfettamente il loro punto di vista. Mostrate compassione, ripetendo ciò che dicono nelle vostre parole.
4. Mettetevi d'accordo sui confini - ascoltandovi a vicenda, cercate di raggiungere un compromesso su ciò che è buono per entrambe le parti coinvolte. Potresti dover reinterpretare le tue preferenze iniziali o accettare la modifica da un partner. Ricordate che entrambe le persone devono essere soddisfatte della decisione finale.
5. Rivedete i vostri limiti. Man mano che i vostri rapporti crescono e cambiano, rivedete periodicamente gli accordi di confine. Aiuta a mantenere la freschezza e garantisce che tutti sono ancora soddisfatti dei limiti.
Ricorda che il limite è una parte importante di qualsiasi relazione sana. Seguendo questi passi, si può avere una comunicazione più aperta su temi sensibili, come il sesso e l'intimità, che alla fine beneficia entrambi i partner.
Come fanno i partner a concordare i confini per condividere pensieri sessuali privati?
Allineare i confini intorno allo scambio di pensieri personali e intimi è un aspetto importante di qualsiasi relazione. In un contesto di relazioni romantiche, dove spesso c'è un alto livello di fiducia e vicinanza tra i partner, è particolarmente importante che entrambe le parti si sentano a proprio agio, condividendo i loro desideri, le fantasie e le paure tra loro.