Para entender melhor como o trauma pode se manifestar em evitar a presença sensual, é importante primeiro determinar o que significa uma presença sensual. A presença sensual refere-se à experiência física e emocional de estar presente no seu corpo e de experimentar completamente a contribuição sensorial do mundo ao seu redor. Isto inclui não apenas o toque, mas também a visão, o som, o cheiro, o sabor e o movimento. Quando alguém sofre um trauma, o corpo dele pode ficar entupido por estas sensações como um mecanismo de defesa para se proteger de mais danos. Eles podem evitar situações que podem causar memórias de um evento traumático, como contato físico íntimo ou interação com outras pessoas.
O trauma pode se manifestar de muitas formas, incluindo a abstinência emocional, dificuldades de regulação emocional, hipervisocialidade e dissociação. Estes sintomas muitas vezes dificultam a ligação emocional e física das pessoas com outras, o que leva ao isolamento e à solidão. As pessoas que sobreviveram ao trauma podem sentir que não merecem amor ou intimidade, o que as leva a um distanciamento ainda maior dos potenciais parceiros. Eles também podem combater problemas de confiança e ser incapazes de estabelecer laços profundos com os que enfrentam. Isso pode levar a um sentimento de vergonha e desesperança por alguma vez voltar a ter uma verdadeira intimidade.
Além disso, o trauma pode fazer com que as pessoas percam o interesse em coisas que já gostaram, como sexo. A vulnerabilidade física e emocional necessária para a intimidade sexual pode ser grande demais para uma pessoa que lida com um trauma passado. Eles podem sentir ansiedade e medo, o que dificulta o relaxamento e o prazer durante a relação sexual. Seu parceiro pode notar isso e começar a sentir-se rejeitado, o que levará a mais isolamento e mal-entendidos. O trauma também pode levar à falta de desejo de sexo em geral, o que dificulta a formação de qualquer ligação com outra pessoa em um nível íntimo.
No entanto, existem maneiras de controlar e lidar com os efeitos do trauma sobre a presença sensual. A terapia é uma opção que pode ajudar as pessoas a processar suas experiências e explorar mecanismos saudáveis para superar as dificuldades. A meditação e a prática da consciência podem ajudar as pessoas atualmente e melhorar a consciência das sensações corporais. Exercícios físicos e movimentos também podem aumentar os níveis de energia e reduzir os níveis de hormônios de estresse no corpo.
Finalmente, construir uma relação sólida com os amigos e familiares que se mantêm pode proporcionar um espaço seguro para explorar a intimidade sem medo de ser condenado ou rejeitado. Percebendo como o trauma afeta a presença sensual, podemos trabalhar para curar e encontrar mais satisfação na vida.
Como o trauma se manifesta em evitar a presença sensual?
A experiência traumática pode fazer com que as pessoas se sintam deprimidas por seus sentimentos, fazendo-as desistir de qualquer incentivo que possa causar memórias relacionadas com o evento. Este comportamento evitador é conhecido como dissociação e pode causar entupimento de sensações físicas, incluindo toque, sabor, cheiro, som, visão e até pensamentos.