Pour mieux comprendre comment un traumatisme peut se manifester en évitant une présence sensorielle, il est important de déterminer d'abord ce que signifie une présence sensorielle. La présence sensorielle se réfère à l'expérience physique et émotionnelle de la présence dans son corps et de l'expérience totale de la contribution sensorielle du monde qui l'entoure. Cela inclut non seulement le toucher, mais aussi la vue, le son, l'odeur, le goût et le mouvement. Lorsque quelqu'un subit un traumatisme, son corps peut s'engourdir de ces sensations en tant que mécanisme de défense pour se protéger contre d'autres dommages. Ils peuvent éviter les situations qui peuvent causer des souvenirs d'un événement traumatisant, comme un contact physique intime ou une interaction avec d'autres personnes.
Le traumatisme peut se manifester de nombreuses façons, y compris l'abstinence émotionnelle, la difficulté à réguler les émotions, l'hypervisibilité et la dissociation. Ces symptômes rendent souvent difficile le lien émotionnel et physique des personnes avec les autres, ce qui entraîne l'isolement et la solitude. Les survivants du traumatisme peuvent sentir qu'ils ne sont pas dignes d'amour ou d'intimité, ce qui les amène à s'éloigner encore plus de leurs partenaires potentiels. Ils peuvent également lutter contre les problèmes de confiance et être incapables d'établir des liens profonds avec ceux qu'ils rencontrent. Cela peut conduire à un sentiment de honte et de désespoir face à ce qui redeviendra une vraie intimité.
En outre, le traumatisme peut conduire les gens à perdre leur intérêt pour les choses qu'ils appréciaient autrefois, comme le sexe. La vulnérabilité physique et émotionnelle nécessaire à l'intimité sexuelle peut être trop grande pour une personne aux prises avec un traumatisme antérieur. Ils peuvent ressentir de l'anxiété et de la peur, ce qui rend difficile la relaxation et le plaisir pendant les rapports sexuels. Leur partenaire peut le remarquer et commencer à se sentir rejeté, ce qui conduira à un isolement et un malentendu supplémentaires. Le traumatisme peut également conduire à un manque de désir sexuel en général, ce qui rend difficile la formation d'un lien avec une autre personne au niveau intime.
Cependant, il existe des moyens de gérer et de gérer les conséquences d'un traumatisme sur la présence sensorielle. La thérapie est une option qui peut aider les gens à traiter leur expérience et à apprendre des mécanismes sains pour surmonter les difficultés. La méditation et la pratique de la pleine conscience peuvent aider les gens aujourd'hui et améliorer la conscience des sensations du corps. L'exercice et les mouvements peuvent également augmenter les niveaux d'énergie et réduire les niveaux d'hormones de stress dans le corps.
Enfin, l'établissement de relations durables avec des amis et des membres de la famille peut fournir un espace sûr pour explorer la proximité sans crainte de condamnation ou de rejet. En comprenant comment le traumatisme affecte la présence sensorielle, nous pouvons travailler sur la guérison et la recherche d'une plus grande satisfaction dans la vie.
Comment le traumatisme se manifeste-t-il en évitant la présence sensuelle ?
L'expérience traumatique peut rendre les gens déprimés par leurs sentiments, les obligeant à renoncer à tout stimulus qui pourrait déclencher des souvenirs liés à l'événement. Ce comportement évitant est connu sous le nom de dissociation et peut entraîner un engourdissement des sensations physiques, y compris le toucher, le goût, l'odeur, le son, la vision et même la pensée.