Para comprender mejor cómo se puede manifestar una lesión al evitar una presencia sensorial, es importante determinar primero qué significa una presencia sensual. La presencia sensorial se refiere a la experiencia física y emocional de estar presente en su cuerpo y experimentar completamente la contribución sensorial del mundo que lo rodea. Esto incluye no solo el tacto, sino también la visión, el sonido, el olor, el gusto y el movimiento. Cuando alguien experimenta una lesión, su cuerpo puede entumecerse de estas sensaciones como mecanismo de defensa para protegerse de mayores daños. Pueden evitar situaciones que pueden causar recuerdos de un evento traumático, como el contacto físico íntimo o la interacción con otras personas.
El trauma puede manifestarse de muchas maneras, incluyendo la abstinencia emocional, dificultad para regular las emociones, hipervisorismo y disociación. Estos síntomas a menudo dificultan la conexión emocional y física de las personas con otros, lo que conduce al aislamiento y la soledad. Las personas que sobreviven al trauma pueden sentir que no son dignas de amor o intimidad, lo que les lleva a una distancia aún mayor de posibles parejas. También pueden luchar contra los problemas de confianza y ser incapaces de establecer vínculos profundos con los que enfrentan. Esto puede llevar a un sentimiento de vergüenza y desesperanza por el hecho de que alguna vez recupere una verdadera intimidad.
Además, una lesión puede hacer que las personas pierdan el interés en cosas que alguna vez disfrutaron, como el sexo. La vulnerabilidad física y emocional necesaria para la intimidad sexual puede ser demasiado grande para una persona que está lidiando con un trauma pasado. Pueden sentir ansiedad y miedo, lo que dificulta la relajación y el placer durante las relaciones sexuales. Su pareja puede notarlo y empezar a sentirse rechazada, lo que llevará a un mayor aislamiento y malentendidos. La lesión también puede llevar a la falta de deseo sexual en general, lo que dificulta la formación de cualquier conexión con otra persona a nivel íntimo.
Sin embargo, hay maneras de manejar y manejar las consecuencias del trauma en la presencia sensual. La terapia es una opción que puede ayudar a las personas a procesar sus experiencias y explorar mecanismos saludables para superar dificultades. La meditación y la práctica del mindfulness pueden ayudar a las personas actualmente y mejorar la conciencia de las sensaciones corporales. El ejercicio y los movimientos también pueden aumentar los niveles de energía y reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo.
Finalmente, construir relaciones sólidas con amigos y familiares de apoyo puede proporcionar un espacio seguro para explorar la intimidad sin temor a ser condenado o rechazado. Al comprender cómo el trauma afecta la presencia sensorial, podemos trabajar en la curación y en la búsqueda de una mayor satisfacción en la vida.
¿Cómo se manifiesta el trauma al evitar la presencia sensual?
Una experiencia traumática puede hacer que las personas se sientan deprimidas por sus sentimientos, haciéndoles renunciar a cualquier estímulo que pueda causar recuerdos relacionados con el evento. Este comportamiento evasivo se conoce como disociación y puede llevar al entumecimiento de sensaciones físicas, incluyendo tacto, gusto, olor, sonido, visión e incluso pensamientos.