O termo «libido» refere-se ao desejo da pessoa pela atividade sexual. Quando duas pessoas têm níveis diferentes de libido, isso pode criar problemas e conflitos nas suas relações. Um parceiro pode sentir-se pressionado a fazer sexo quando não o quer, enquanto outro parceiro sente-se rejeitado e mal-amado, a menos que receba intimidade física suficiente. Este desequilíbrio pode levar ao ressentimento, raiva e até mesmo infidelidade.
No entanto, os casais podem trabalhar juntos para encontrar formas de negociar e comprometer-se sobre o assunto.
Uma das estratégias é a comunicação aberta. Os casais devem falar sobre os seus desejos e necessidades com honestidade e respeito, sem condenações ou acusações. Eles podem pesquisar o que cada pessoa gosta e não gosta na cama e quanta frequência ele gostaria de fazer atividades sexuais. Se uma pessoa está mais interessada em sexo do que outra, pode tentar dedicar tempo especificamente para momentos íntimos, como abraços ou massagens. Eles também podem tentar novas posições ou adicionar variedade para tornar as coisas interessantes.
Outra abordagem é focar em formas de intimidade não sexuais. O toque físico nem sempre deve ser sexy. Ficar de mãos dadas, beijar, abraçar e abraçar pode ser uma expressão poderosa de amor e ligação. Comunicação não verbal, tais como contato visual, gestos das mãos e linguagem corporal, também pode transmitir atração e afeto. Com foco nestas formas de intimidade não-sexuais, os parceiros podem construir intimidade emocional e confiança, o que pode torná-las mais suscetíveis à intimidade física.
Os casais também podem procurar ajuda profissional com um terapeuta ou treinador de relacionamento especializado em questões sexuais. Estes especialistas podem guiá-los através de exercícios de comunicação, jogos de papel e estratégias para resolver problemas que envolvem níveis de libido inadequados. Eles podem recomendar técnicas específicas, tais como exercícios de foco sensorial, que incluem foco na experiência sensorial, em vez do ato sexual.
Finalmente, os casais podem pensar se suas diferentes libido refletem problemas mais profundos, tais como estresse, depressão, trauma ou problemas de saúde. É importante buscar tratamento para qualquer estado básico que possa contribuir para a redução da libido. Com cuidados e apoio adequados, os casais podem trabalhar juntos para encontrar equilíbrio e satisfação em suas relações, mesmo que tenham diferentes níveis de atração sexual.
Como a discrepância entre os níveis de libido entre os parceiros promove conflitos ou estratégias de negociação adaptativas?
Libido refere-se ao desejo sexual ou interesse em relação a outra pessoa. Quando há um nível desigual de libido entre os dois parceiros, isso pode causar conflitos. Parceiros com alta libido podem sentir-se frustrados e insatisfeitos, já que seu parceiro não compartilha da mesma intensidade de interesse, enquanto parceiros com baixa libido podem sentir-se pressionados por sexo quando eles não estão preparados.