Le terme « libido » se réfère au désir d'une personne d'avoir une activité sexuelle. Lorsque deux personnes ont des niveaux de libido différents, cela peut créer des problèmes et des conflits dans leur relation. Un partenaire peut se sentir sous pression pour faire l'amour quand il ne veut pas, tandis que l'autre partenaire se sent rejeté et mal aimé s'il n'a pas assez d'intimité physique. Ce déséquilibre peut conduire au ressentiment, à la colère et même à l'infidélité.
Cependant, les couples peuvent travailler ensemble pour trouver des moyens de négocier et de faire des compromis sur cette question.
L'une des stratégies est la communication ouverte. Les couples doivent parler de leurs désirs et de leurs besoins avec honnêteté et respect, sans condamnation ni accusation. Ils peuvent explorer ce que chaque personne aime et n'aime pas au lit et combien de fois il aimerait avoir des activités sexuelles. Si une personne est plus intéressée par le sexe qu'une autre, elle peut essayer d'allouer du temps spécialement pour des moments intimes comme des câlins ou des massages. Ils peuvent également essayer de nouvelles positions ou ajouter de la variété pour rendre les choses intéressantes.
Une autre approche est de se concentrer sur les formes non sexuelles d'intimité. Le toucher physique ne doit pas toujours être sexy. Tenir la main, embrasser, embrasser et câliner - tout cela peut être une expression puissante de l'amour et du lien. La communication non verbale, comme le contact visuel, les gestes des mains et le langage corporel, peut également transmettre l'attraction et l'affection. En se concentrant sur ces formes d'intimité non sexuelles, les partenaires peuvent construire une intimité émotionnelle et une confiance qui peuvent les rendre plus réceptifs à l'intimité physique.
Les couples peuvent également demander l'aide d'un thérapeute ou d'un coach en relations sexuelles. Ces spécialistes peuvent les guider à travers des exercices de communication, des jeux de rôle et des stratégies de résolution de problèmes qui concernent des niveaux de libido incohérents. Ils peuvent recommander des techniques spécifiques, telles que des exercices sensoriels, qui consistent à se concentrer sur l'expérience sensorielle plutôt que sur les rapports sexuels.
Enfin, les couples peuvent se demander si leurs différentes libidos reflètent des problèmes plus profonds tels que le stress, la dépression, les traumatismes ou les problèmes de santé. Il est important de chercher un traitement pour toutes les conditions sous-jacentes qui peuvent contribuer à réduire la libido. Avec des soins et un soutien appropriés, les couples peuvent travailler ensemble pour trouver l'équilibre et la satisfaction dans leur relation, même s'ils ont des niveaux différents d'attraction sexuelle.
En quoi l'incohérence des niveaux de libido entre partenaires contribue-t-elle aux conflits ou aux stratégies de négociation adaptatives ?
Libido se réfère à un désir sexuel ou un intérêt envers une autre personne. Quand il y a un niveau inégal de libido entre les deux partenaires, cela peut conduire à des conflits. Les partenaires à libido élevée peuvent ressentir de la frustration et de l'insatisfaction, car leur partenaire ne partage pas la même intensité d'intérêt, tandis que les partenaires à libido faible peuvent ressentir de la pression sur le sexe quand ils ne sont pas prêts.