Deprivação sexual refere-se à ausência prolongada de atividade física satisfatória entre parceiros. Isto pode incluir qualquer coisa desde relações sexuais pouco frequentes até longos períodos sem toque ou contato sexual em geral. Embora algumas pessoas possam lidar com atividades sexuais limitadas por períodos curtos, foi demonstrado que a deprivação sexual prolongada tem consequências graves para o bem-estar psicológico. Estudos mostram que longos períodos de abstinência sexual podem aumentar o sentimento de ansiedade, depressão e estresse.
Uma explicação potencial para esta correlação é que a atividade sexual está intimamente ligada à produção e regulação de hormônios, tais como oxitocina e dopamina. Oxitocina, também conhecido como «hormônio do amor», tem um papel fundamental na ligação e confiança, enquanto a dopamina está associada ao prazer e recompensa. Quando as pessoas enfrentam contato sexual regularmente, estes hormônios são liberados, o que leva a um sentimento de satisfação, felicidade e equilíbrio emocional geral.
Quando não há atividade sexual, esses hormônios tornam-se não regulados, causando consequências negativas para a saúde mental.
A intimidade sexual é muitas vezes visto como uma forma de manter a intimidade nos relacionamentos. Sem contato físico regular, os casais podem começar a sentir-se separados e distantes.
Isso pode causar transtornos de comunicação e ressentimentos, o que agravaria ainda mais qualquer problema de relacionamento anterior.
Pessoas que não estão satisfeitas sexualmente podem começar a questionar sua autoestima e atratividade, contribuindo para a redução da autoestima e problemas de imagem corporal.
Outro fator a considerar é como a deprivação sexual afeta o funcionamento do cérebro. Estudos mostram que a atividade sexual regular ajuda a estimular certas áreas do cérebro responsáveis pela memória, aprendizagem e criatividade. Quando a atividade sexual é reduzida ou completamente interrompida, estas áreas podem tornar-se menos ativas, reduzindo as funções cognitivas com o tempo. Isto pode ser particularmente problemático para os idosos cujo organismo produz naturalmente menos hormônios, tornando-os mais suscetíveis aos efeitos negativos da deprivação sexual.
Deprivação sexual prolongada foi associada a graves consequências psicológicas, incluindo aumento da ansiedade, depressão, estresse e deterioração das relações. Para mitigar esses efeitos, é importante que as pessoas priorizem a atividade sexual regular com seus parceiros, mesmo que isso signifique pedir ajuda profissional para resolver problemas básicos, como falta de intimidade ou libido. Assim, eles podem garantir que sua mente e corpo permaneçam felizes e saudáveis na idade mais velha.
Quais são as consequências a longo prazo da deprivação sexual para a saúde psicológica?
Deprivação sexual pode ter consequências significativas a longo prazo para a saúde mental e o bem-estar da pessoa. Estudos mostram que um distúrbio sexual crônico pode levar a uma sensação de depressão, ansiedade, irritabilidade e baixa autoestima. Pessoas que sofrem longos períodos de abstinência sexual também podem lutar contra a diminuição do nível de energia, dificuldades de concentração de atenção e até sintomas físicos, como dores de cabeça ou no corpo.