يشير الحرمان الجنسي إلى نقص طويل في النشاط البدني المرضي بين الشركاء. يمكن أن يشمل ذلك أي شيء من الجماع غير المتكرر إلى فترات طويلة دون لمس أو اتصال جنسي بشكل عام. في حين أن بعض الأشخاص يمكنهم التعامل مع النشاط الجنسي المحدود لفترات قصيرة من الزمن، فقد ثبت أن الحرمان الجنسي لفترات طويلة له عواقب وخيمة على الرفاهية النفسية. أظهرت الدراسات أن فترات الامتناع الجنسي الطويلة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشعور بالقلق والاكتئاب والتوتر. أحد التفسيرات المحتملة لهذا الارتباط هو أن النشاط الجنسي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بإنتاج وتنظيم الهرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين. يلعب الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم «هرمون الحب»، دورًا رئيسيًا في الارتباط والثقة، بينما يرتبط الدوبامين بالمتعة والمكافأة. عندما يواجه الناس لقاءات جنسية بانتظام، يتم إطلاق هذه الهرمونات، مما يؤدي إلى الشعور بالرضا والسعادة والتوازن العاطفي العام.
عندما لا يكون هناك نشاط جنسي، تصبح هذه الهرمونات غير منظمة، مما يؤدي إلى نتائج سلبية للصحة العقلية. غالبًا ما يُنظر إلى العلاقة الحميمة الجنسية على أنها وسيلة للحفاظ على العلاقة الحميمة في العلاقة. بدون الاتصال الجسدي المنتظم، يمكن للأزواج أن يبدأوا في الشعور بالانفصال والبعد عن بعضهم البعض.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى انهيار الاتصالات والاستياء، مما يزيد من تفاقم أي مشاكل علاقة موجودة مسبقًا.
قد يبدأ الأشخاص غير الراضين جنسياً في التشكيك في احترامهم لذاتهم وجاذبيتهم، مما يساهم في تدني احترام الذات وقضايا صورة الجسد. هناك عامل آخر يجب مراعاته وهو كيفية تأثير الحرمان الجنسي على وظائف المخ. أظهرت الأبحاث أن النشاط الجنسي المنتظم يساعد في تحفيز مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن الذاكرة والتعلم والإبداع. عندما ينخفض النشاط الجنسي أو يتوقف تمامًا، قد تصبح هذه المناطق أقل نشاطًا، مما يؤدي إلى التدهور المعرفي بمرور الوقت. قد يكون هذا مشكلة خاصة لكبار السن، الذين تنتج أجسامهم بشكل طبيعي عددًا أقل من الهرمونات، مما يجعلهم أكثر عرضة للآثار السلبية للحرمان الجنسي.
تم ربط الحرمان الجنسي طويل الأمد بعواقب نفسية خطيرة، بما في ذلك زيادة القلق والاكتئاب والتوتر وتدهور العلاقات. للتخفيف من هذه التأثيرات، من المهم أن يعطي الناس الأولوية للنشاط الجنسي المنتظم مع شركائهم، حتى لو كان ذلك يعني طلب المساعدة المهنية للقضايا الأساسية مثل الافتقار إلى الحميمية أو الرغبة الجنسية. وبذلك، يمكنهم ضمان بقاء عقولهم وجسدهم سعداء وصحيين في سن الشيخوخة.
ما هي الآثار طويلة المدى للحرمان الجنسي على الصحة النفسية ؟
يمكن أن يكون للحرمان الجنسي آثار كبيرة طويلة المدى على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته. أظهرت الأبحاث أن الاضطراب الجنسي المزمن يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والقلق والتهيج وتدني احترام الذات. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من فترات طويلة من الامتناع الجنسي أيضًا من انخفاض مستويات الطاقة وصعوبة التركيز وحتى الأعراض الجسدية مثل الصداع أو آلام الجسم.