La privation sexuelle fait référence à une absence prolongée d'activité physique satisfaisante entre partenaires. Cela peut inclure n'importe quoi de rapports sexuels peu fréquents à de longues périodes sans toucher ou de contact sexuel en général. Bien que certaines personnes puissent faire face à une activité sexuelle limitée pendant de courtes périodes, il a été démontré que la privation sexuelle prolongée a de graves conséquences sur le bien-être psychologique. Des études ont montré que de longues périodes d'abstinence sexuelle peuvent entraîner une augmentation des sentiments d'anxiété, de dépression et de stress.
L'une des explications potentielles de cette corrélation est que l'activité sexuelle est étroitement liée à la production et à la régulation d'hormones telles que l'ocytocine et la dopamine. L'ocytocine, également appelée « hormone de l'amour », joue un rôle clé dans la fixation et la confiance, tandis que la dopamine est associée au plaisir et à la récompense. Lorsque les gens rencontrent régulièrement des contacts sexuels, ces hormones sont libérées, ce qui conduit à un sentiment de satisfaction, de bonheur et d'équilibre émotionnel général.
Quand il n'y a pas d'activité sexuelle, ces hormones deviennent non réglementées, ce qui a des effets négatifs sur la santé mentale.
L'intimité sexuelle est souvent considérée comme un moyen de maintenir l'intimité dans une relation. Sans contact physique régulier, les couples peuvent commencer à se sentir séparés et éloignés les uns des autres.
Cela peut entraîner des perturbations de la communication et du ressentiment, ce qui aggravera encore tous les problèmes préexistants dans les relations.
Les personnes qui ne sont pas satisfaites sexuellement peuvent commencer à remettre en question leur estime de soi et leur attrait, contribuant à réduire l'estime de soi et les problèmes d'image corporelle.
Un autre facteur à prendre en compte est la façon dont la privation sexuelle affecte le fonctionnement du cerveau. Des études ont montré que l'activité sexuelle régulière aide à stimuler certaines régions du cerveau responsables de la mémoire, de l'apprentissage et de la créativité. Lorsque l'activité sexuelle diminue ou s'arrête complètement, ces zones peuvent devenir moins actives, ce qui entraînera un déclin cognitif au fil du temps. Cela peut être particulièrement problématique pour les personnes âgées, dont le corps produit naturellement moins d'hormones, les rendant plus sensibles aux effets négatifs de la privation sexuelle.
La privation sexuelle prolongée a été associée à de graves conséquences psychologiques, y compris l'augmentation de l'anxiété, la dépression, le stress et la détérioration des relations. Pour atténuer ces effets, il est important que les gens donnent la priorité à l'activité sexuelle régulière avec leurs partenaires, même si cela signifie demander de l'aide professionnelle pour résoudre des problèmes sous-jacents tels que le manque de proximité ou la libido. Ils peuvent ainsi s'assurer que leur esprit et leur corps restent heureux et en bonne santé à un âge avancé.
Quels sont les effets à long terme de la privation sexuelle sur la santé psychologique ?
La privation sexuelle peut avoir des conséquences importantes à long terme sur la santé mentale et le bien-être d'une personne. Des études ont montré que les troubles sexuels chroniques peuvent entraîner une sensation de dépression, d'anxiété, d'irritabilité et une faible estime de soi. Les personnes qui subissent de longues périodes d'abstinence sexuelle peuvent également lutter contre la baisse des niveaux d'énergie, les difficultés de concentration et même les symptômes physiques tels que les maux de tête ou les douleurs corporelles.