Evitar sexualmente é uma reação comum ao trauma passado, que pode ser causado por várias fontes. Isso pode ser causado por abusos na infância, menosprezo, doenças físicas ou mentais, acidentes, desastres naturais, guerra, violência, traição, rejeição, perda, tristeza, dificuldades financeiras ou qualquer outro evento de vida desfavorável. Enquanto algumas pessoas podem sofrer disfunção sexual devido à sua experiência traumática não resolvida, outras podem ser totalmente repugnantes com ele. O trauma pode afetar a capacidade da pessoa de se comunicar de forma eficaz, causando estresse emocional nos momentos íntimos. Isso dificulta sua ligação com outras pessoas a nível íntimo e a formação de laços significativos. Algumas pessoas podem se sentir culpadas desfrutando ou expressando desejos por medo de serem rejeitadas, enquanto outras podem ser incapazes de se exercitar fisicamente por preocupações ou autocrítica. Em casos extremos, pode causar depressão, abuso de substâncias psicoativas ou pensamentos suicidas.
Na relação, os traumas sem saída são mostrados como problemas de comunicação, problemas de confiança, ciúmes, propriedade, raiva, problemas de controle, medo da obrigatoriedade, falta de empatia e até mesmo infidelidade. As pessoas que sobrevivem ao trauma tendem a lutar contra a compreensão das necessidades e sentimentos do outro indivíduo, o que pode causar má comunicação, desconfiança e conflitos. Pode ser difícil para eles dar ou receber afeto, o que leva à tensão sexual. As proibições sexuais também ocorrem por medo de serem condenadas por parceiros com base em acontecimentos passados.
Por exemplo, alguém que tenha sofrido violência no passado pode se tornar hipervigilante em relação à linguagem corporal e às ações do seu parceiro, o que levará a suspeitas e paranóias. Estas barreiras impedem que casais criem laços fortes que são essenciais para uma relação saudável.
Um trauma não resolvido também pode fazer com que as pessoas percebam o sexo como uma fonte de dor, estresse ou perigo. Isso cria associações negativas com intimidade física que tornam impossível desfrutá-la plenamente. As pessoas podem evitar tocar ou sair quando as coisas se tornam muito pessoais. Eles podem hesitar em iniciar ou desviar adiantamentos, fazendo com que seus parceiros se sintam indesejados. Estes comportamentos resultam em divisões emocionais, criando uma volta de ressentimento e solidão. Os traumas sem controle afetam a capacidade das pessoas de se comunicar emocionalmente, deixando-as sozinhas e separadas, apesar de estarem em relacionamentos amorosos.
Para superar esses problemas, as pessoas devem lidar com suas experiências traumáticas com terapia ou aconselhamento. Os terapeutas ajudam as pessoas a identificar seus triggers, reconhecer patterns malsucedidos e desenvolver mecanismos para superar as dificuldades. Eles podem aprender a se comunicar, lidar com a ansiedade e se expressar livremente sem ser condenados. Os grupos de apoio oferecem um espaço seguro para compartilhar experiências, criar confiança e obter pontos de vista a partir de histórias alheias. Meditação, exercícios de conscientização, procedimentos de autoatendimento e outros métodos de relaxamento ajudam a reduzir o nível de ansiedade e contribuem para a auto-consciência.
Em geral, a cura inclui reconhecimento de ferimentos passados, busca de apoio e estudo de novas habilidades para resolver problemas de vida. Com o tempo e o esforço, as pessoas podem reconstruir o cérebro para experimentar novamente o prazer e a conexão.
Como é que lesões passadas não resolvidas se manifestam na evasão sexual, travamento ou desconforto nas relações?
Lesões passadas não resolvidas podem ser mostradas de várias formas que podem afetar a vida romântica. Em alguns casos, as pessoas podem experimentar uma sensação de intimidade que as faz sentir medo ou ansiedade de intimidade com outros sexualmente ou emocionalmente. Esse medo pode ser atribuído à experiência infantil quando eles foram abusados, negligenciados ou abandonados, levando a um sentimento de vergonha, culpa e auto-culpabilidade.