Quando se trata de relações românticas, as fobias sexuais podem ser uma força incrivelmente poderosa que impede as pessoas de experimentarem intimidade e intimidade. Pessoas que sofrem de fobias sexuais muitas vezes se sentem muito ansiosas quando pensam ou participam de atividades sexuais. Este medo pode ser demonstrado de várias formas, incluindo evitar contato físico com os parceiros, incapacidade de orgasmo devido ao estresse ou sentir muita vergonha durante o sexo. É importante entender como esses problemas evoluem e quais estratégias podem ajudar as pessoas a superá-los.
Compreender a fobia sexual
Assexualidade refere-se a um estado em que a pessoa não se sente atraída sexualmente ou desejada por outra pessoa. Esta falta de interesse pode ir além das relações sexuais e incluir todos os tipos de interação, tais como beijos ou abraços. Enquanto algumas pessoas nascem sem qualquer interesse em sexo, outras podem ter desenvolvido essa aversão mais tarde devido a um trauma ou outras experiências. A causa exata é desconhecida, mas pode incluir fatores como a genética ou a experiência da primeira infância. Alguns estudos mostram que a combinação de fatores biológicos e ambientais pode desempenhar um papel.
A fobia sexual é diferente da disfunção sexual, que descreve a dificuldade de alcançar ou manter a excitação, alcançar um clímax ou ter relações sexuais. Disfunções geralmente incluem tratamento medicinal, enquanto fobias exigem psicoterapia e aconselhamento. Fobia é diferente, porque normalmente não há um problema fisiológico básico; em vez disso, o problema decorre de crenças irracionais ou medos relacionados ao sexo.
Um exemplo é a coitofobia, que inclui o medo profundamente enraizado do ato sexual vaginal. As pessoas que sofrem com isso muitas vezes acreditam que elas serão perturbadas pela penetração, sofrerão dor física ou até mesmo engravidarão se o seu parceiro chegar ao clímax dentro delas. Essas preocupações levam ao comportamento de evitar que os impeça de interagir com potenciais parceiros. Outro tipo comum é a fobia genital, quando uma pessoa se sente extremamente ansiosa para tocar em seus genitais ou em seus parceiros.
Influenciar relações
Quando alguém luta contra fobias sexuais, isso pode criar obstáculos significativos na formação de relacionamentos. Eles podem sentir vergonha ou vergonha dos seus medos, o que leva ao isolamento e à solidão. Outros podem não compreender suas hesitações e, como resultado, abandoná-las. Isso só agrava o problema, causando mais stress e ansiedade.
Com o tempo, essas falhas podem causar danos emocionais e problemas de relacionamento, tais como desconfiança ou ressentimento.
Além disso, as fobias sexuais podem perturbar a intimidade criando uma distância entre os casais. Se um parceiro se recusa a falar abertamente sobre suas necessidades ou desejos, outro se sente iniciado e não realizado. Um indivíduo nefóbico também pode se tornar ofendido com o comportamento evitador de seu parceiro e se perguntar se há problemas básicos nas relações. Em alguns casos, ambos podem tentar se comunicar emocionalmente por frustração ou frustração.
Para resolver esses problemas, a terapia é uma ótima opção. Através de aconselhamento, as pessoas podem desenvolver suas crenças irracionais e explorar estratégias de sobrevivência saudável. O tratamento inclui terapia cognitivo-comportamental (CPT), terapia de exposição e técnicas psicodinâmicas. O CPT está focado em mudar os modelos negativos de pensamento e reduzir a ansiedade, enquanto a terapia de exposição inclui a exposição gradual a situações perigosas até que elas se tornem menos assustadoras. Abordagens psicodinâmicas analisam motivações subconscientes que controlam o nosso comportamento.Com o tratamento correto, pessoas com fobias sexuais podem construir relações mais saudáveis baseadas na confiança e respeito mútuo.
Como é que as fobias sexuais têm a ver com a evasão e a ansiedade de relacionamentos?
A fobia sexual é definida como excesso de medo ou receio em relação à participação em atos sexuais. Isso pode ser causado por vários fatores, como experiência traumática, falta de conhecimento, normas culturais e crenças pessoais. Evitar a intimidade pode ser um mecanismo de superação para pessoas com fobia sexual para lidar com a sensação de desconforto e ansiedade.