Quand il s'agit de relations romantiques, les phobies sexuelles peuvent être une force incroyablement puissante qui empêche les gens d'éprouver l'intimité et l'intimité. Les personnes souffrant de phobies sexuelles ressentent souvent une grande anxiété en pensant à l'activité sexuelle ou en y participant. Cette peur peut se manifester de diverses façons, y compris en évitant les contacts physiques avec les partenaires, l'incapacité à l'orgasme en raison du stress ou un sentiment de honte intense pendant les rapports sexuels. Il est important de comprendre comment ces défis évoluent et quelles stratégies peuvent aider les gens à les surmonter.
Comprendre la phobie sexuelle
L'asexualité se réfère à un état dans lequel une personne ne se sent pas attirée sexuellement ou désirée par une autre personne. Ce manque d'intérêt peut aller au-delà des relations sexuelles et inclure toutes sortes d'interactions intimes, telles que des baisers ou des câlins. Alors que certaines personnes naissent sans aucun intérêt pour le sexe, d'autres pourraient avoir développé cette aversion plus tard à cause d'un traumatisme ou d'autres expériences. La cause exacte est inconnue, mais peut inclure des facteurs tels que la génétique ou l'expérience de la petite enfance. Certaines études suggèrent que la combinaison de facteurs biologiques et environnementaux peut jouer un rôle.
La phobie sexuelle est différente de la dysfonction sexuelle, qui décrit les difficultés à atteindre ou à maintenir l'excitation, à culminer ou à avoir des relations sexuelles satisfaisantes. Les dysfonctionnements comprennent généralement un traitement médicamenteux, tandis que les phobies nécessitent une psychothérapie et des conseils. La phobie est différente parce qu'il n'y a généralement pas de problème physiologique sous-jacent; le problème provient plutôt de croyances irrationnelles ou de peurs liées au sexe.
L'un des exemples est la coitophobie, qui comprend une peur profonde des rapports sexuels vaginaux. Les personnes qui en souffrent pensent souvent qu'elles seront perturbées par la pénétration, qu'elles ressentiront des douleurs physiques ou même qu'elles tomberont enceintes si leur partenaire atteint son point culminant à l'intérieur d'elles. Ces craintes conduisent à des comportements d'évitement qui les empêchent d'interagir avec des partenaires potentiels. Un autre type commun est la phobie génitale, quand une personne est extrêmement anxieuse de toucher ses organes génitaux ou ceux de son partenaire.
L'influence sur les relations
Quand quelqu'un lutte contre les phobies sexuelles, cela peut lui créer des obstacles importants dans la formation des relations. Ils peuvent avoir honte ou avoir honte de leurs peurs, ce qui conduit à l'isolement et à la solitude. D'autres peuvent ne pas comprendre leurs hésitations et les abandonner en conséquence. Cela ne fait qu'aggraver le problème en provoquant plus de stress et d'inquiétude.
Avec le temps, ces refus peuvent causer des dommages émotionnels et des problèmes dans les relations, tels que la méfiance ou le ressentiment.
En outre, les phobies sexuelles peuvent perturber l'intimité en créant une distance entre les couples. Si un partenaire refuse de parler ouvertement de ses besoins ou de ses désirs, l'autre se sent négligé et non réalisé. Une personne néphobique peut aussi s'offusquer du comportement d'évasion de son partenaire et se demander s'il y a des problèmes sous-jacents dans une relation. Dans certains cas, les deux personnes peuvent avoir du mal à communiquer émotionnellement par frustration ou frustration.
Pour résoudre ces problèmes, la thérapie est une excellente option. Grâce aux consultations, les gens peuvent travailler sur leurs croyances irrationnelles et apprendre des stratégies de survie saine. Le traitement comprend la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d'exposition et les méthodes psychodynamiques. Le TCC se concentre sur le changement des modes de pensée négatifs et la réduction de l'anxiété, tandis que la thérapie d'exposition implique un impact progressif sur les situations dangereuses jusqu'à ce qu'elles deviennent moins effrayantes. Les approches psychodynamiques analysent les motivations subconscientes qui régissent notre comportement.Avec un traitement approprié, les personnes atteintes de phobies sexuelles peuvent construire des relations plus saines basées sur la confiance et le respect mutuel.
Comment les phobies sexuelles sont-elles liées à l'évasion et à l'anxiété dans une relation ?
La phobie sexuelle est définie comme la peur excessive ou la crainte d'être impliqué dans des actes sexuels. Cela peut être dû à divers facteurs tels que les expériences traumatisantes, le manque de connaissances, les normes culturelles et les croyances personnelles. Éviter l'intimité peut être un mécanisme de dépassement pour les personnes atteintes de phobie sexuelle pour gérer un sentiment d'inconfort et d'anxiété.