O que é a consciência?
A consciência de si mesmo é saber quem você é e como os outros te percebem, o que ajuda a entender-se melhor e a tomar decisões razoáveis sobre o seu comportamento. Discutir questões relationais complexas pode ser um desafio porque inclui compreender seus próprios sentimentos e necessidades, levando em conta os sentimentos dos outros participantes. A auto-consciência ajuda a ter uma ideia de si mesmo, o que faz com que você possa reconhecer quando algo está errado ou errado numa relação. Estes conhecimentos permitem uma comunicação aberta, o que leva ao respeito mútuo e à resolução de conflitos.
Como a consciência de si mesma ajuda a negociar questões relationais complexas?
A consciência de si mesmo desempenha um papel importante na negociação de assuntos relacionais, pois ajuda a determinar o que faz você se sentir bem ou mal em relação às ações de alguém. Diante de situações complexas, como as diferenças entre parceiros, a consciência de si mesmo ajuda a determinar se há alguma tensão básica que possa ser resolvida antes de resolver o problema.
Uma pessoa pode se irritar rapidamente durante as discussões, sem se dar conta do porquê, até pensar nos seus pensamentos e emoções. Compreender esses sentimentos pode levá-los a uma melhor comunicação e a trabalhar numa solução que satisfaça ambas as partes.
Passos para a utilização da auto-consciência em questões relationais complexas:
Passo 1. Pense nos seus pensamentos e emoções em relação ao problema em questão.
Enfrentando uma situação difícil de relacionamento, procure tempo para refletir sobre todos os aspectos do cenário a partir de diferentes pontos de vista. Como me sinto? Porque me sinto assim? Como poderia ter feito outra coisa? Façam perguntas como «» O que é que eu saio disto? Porque é que reagi assim? «» para saber o que motivou o seu comportamento.
Passo 2 - Leve em conta o ponto de vista do outro lado.
Entenda como os outros se veem, incluindo os pontos fortes e fracos, os interesses e os valores. Falem entre si de forma aberta e honesta para encontrar pontos de convergência para um compromisso baseado em objetivos comuns. Ouça ativamente e faça perguntas precisas para garantir a compreensão. Evite qualquer suposição de intenções ou desejos de outra pessoa.
Passo 3. Concentre-se no problema, não nos ataques à personalidade.
Negocie objetivamente, discutindo fatos, em vez de acusar ou acusar indivíduos. Use as alegações «eu», como «eu sofri quando você disse». Em vez de generalizações como «Nunca fazes isso». Lembre-se que todas as pessoas são únicas, por isso evite os estereótipos ou os rótulos de alguém com traços faciais negativos.
Passo 4 - Decisões que beneficiam ambos os lados.
Assim que ambos os lados expressarem suas opiniões de forma clara e ininterrupta, façam um brainstorming de possíveis soluções em conjunto até que haja opções aceitáveis. Procure formas criativas de resolver as diferenças, respeitando as necessidades e desejos individuais. Se necessário, considere a possibilidade de gravar os acordos de negociação para uso futuro.
Passo 5 - Mantenha a imparcialidade em relação à solução pacífica dos problemas.
Evite proteção ou raiva quando for contestado por um ponto de vista diferente; escutar atentamente antes de responder com contragolpes. Preparem-se para assumir a responsabilidade pelos erros cometidos para avançar de forma saudável após uma solução bem sucedida para o conflito. Isso pode exigir paciência e flexibilidade, mas eventualmente vai produzir melhores resultados a longo prazo!
A consciência de si mesmo pode ajudar significativamente a resolver problemas relacionais complexos, pois nos ajuda a determinar nossos próprios sentimentos e motivos para que possamos comunicar com os outros participantes de forma mais eficiente.Com tempo para refletir sobre os pensamentos e emoções relacionados com o cenário, tendo em conta o ponto de vista de cada parte, focando-se na questão em questão, realizando ataques cerebrais de decisões que beneficiam todas as partes, mantendo a abertura e assumindo a responsabilidade pelos erros, as negociações bem sucedidas tornam-se viáveis através do respeito e da compreensão mútuas.
Como é que a auto-consciência afeta as negociações sobre questões relationais complexas?
A auto-consciência refere-se à capacidade de uma pessoa de reconhecer seus pensamentos, sentimentos, motivações e crenças que afetam seu comportamento (Goldstein, 2018). A consciência de si mesma é necessária ao discutir questões relationais complexas, porque ajuda as pessoas a compreender como elas percebem as situações e se relacionam com os outros.