Qu'est-ce que la conscience de soi?
La conscience de soi est de savoir qui vous êtes et comment vous êtes perçu par les autres, ce qui vous aide à mieux vous comprendre et à prendre des décisions éclairées sur votre comportement. Discuter de questions relationnelles complexes peut être un défi, car cela implique de comprendre vos propres sentiments et besoins, en tenant compte de ceux des autres participants. La conscience de soi aide à se faire une idée de soi-même, ce qui permet de reconnaître quand quelque chose ne se sent pas bien dans une relation. Ces connaissances permettent de communiquer ouvertement, ce qui conduit au respect mutuel et au règlement des conflits.
Comment la conscience de soi permet-elle de négocier sur des questions relationnelles complexes?
La conscience de soi joue un rôle important dans la négociation des questions relationnelles, car elle aide à déterminer ce qui vous fait vous sentir bien ou mal par rapport aux actions de quiconque. Face à des situations complexes, comme des désaccords entre partenaires, la conscience de soi permet de déterminer s'il y a des tensions sous-jacentes qu'il peut être nécessaire d'éliminer avant de résoudre un problème.
Une personne peut rapidement s'énerver pendant une controverse, sans se rendre compte pourquoi, jusqu'à ce qu'elle pense à ses pensées et à ses émotions. La compréhension de ces sentiments peut les amener à mieux communiquer et travailler sur une solution qui satisfait les deux parties.
Étapes pour appliquer la conscience de soi lors de l'examen de questions relationnelles complexes:
Étape 1. Réfléchissez à vos pensées et émotions liées au problème en question.
Face à une situation difficile liée aux relations, prenez le temps de réfléchir à tous les aspects du scénario sous différents angles. Que ressens-je? Pourquoi je me sens comme ça? Comment aurais-je pu faire autrement? Posez des questions comme « » Que sors-je de là? « » ou « » Pourquoi ai-je réagi ainsi? « » pour comprendre ce que votre comportement est motivé.
Étape 2 - Tenez compte du point de vue de l'autre partie.
Comprenez comment les autres se perçoivent, y compris les forces et les faiblesses, les intérêts et les valeurs. Parlez-vous ouvertement et honnêtement pour trouver un terrain d'entente pour un compromis fondé sur des objectifs communs. Écoutez activement et posez des questions de clarification pour assurer votre compréhension. Évitez toute hypothèse sur les intentions ou les désirs d'une autre personne.
Étape 3. Concentrez-vous sur le problème plutôt que sur les attaques contre les individus.
Négociez de manière objective en discutant des faits plutôt que de porter plainte ou d'accuser des individus. Utilisez des affirmations de « moi » comme « j'ai souffert quand vous avez dit ». Au lieu de généralisations comme « Tu ne le fais jamais/toujours ». N'oubliez pas que chaque personne est unique, donc évitez de stéréotyper ou d'accrocher des raccourcis à quelqu'un avec des traits négatifs du visage.
Étape 4 - Brainstorming des solutions qui profitent aux deux parties.
Une fois que les deux parties ont clairement et sans interruption exprimé leur opinion, menez une réflexion sur les solutions possibles ensemble jusqu'à ce que des options acceptables soient disponibles. Cherchez des façons créatives de résoudre vos différends tout en respectant les besoins et les désirs individuels. Si nécessaire, envisager de consigner les ententes conclues au cours des négociations pour les utiliser à l'avenir.
Étape 5 - Restez impartial en ce qui concerne la résolution pacifique des problèmes.
Évitez la protection ou la colère lorsque cela est contesté par un point de vue étranger; écouter attentivement avant de répondre par des contre-arguments. Soyez prêt à assumer la responsabilité des erreurs commises pour aller de l'avant en bonne santé après avoir réussi à résoudre le conflit. Il faudra peut-être de la patience et de la flexibilité, mais il en résultera de meilleurs résultats à long terme!
La conscience de soi peut beaucoup aider à résoudre des problèmes relationnels complexes, car elle nous aide à identifier nos propres sentiments et motivations afin que nous puissions communiquer plus efficacement avec les autres participants.En prenant le temps de réfléchir aux pensées et aux émotions liées au scénario, en tenant compte du point de vue de chaque partie, en se concentrant sur la question à l'examen, en menant des séances de réflexion sur des décisions qui profitent à toutes les parties, en restant ouvertes et en assumant la responsabilité des erreurs, des négociations réussies deviennent possibles grâce au respect et à la compréhension mutuels.
Comment la conscience de soi affecte-t-elle la négociation sur des questions relationnelles complexes ?
La conscience de soi se réfère à la capacité d'une personne à reconnaître ses pensées, sentiments, motivations et convictions qui influencent son comportement (Goldstein, 2018). La conscience de soi est nécessaire pour discuter de questions relationnelles complexes, car elle aide les gens à comprendre comment ils perçoivent les situations et communiquent avec les autres.