Soldados que foram implantados por um longo período de tempo costumam sentir-se misturados quando voltam para casa. Embora eles estejam felizes em se reunir com seus entes queridos, eles também podem se sentir incomodados, culpados ou até mesmo se afastar de seu parceiro devido às mudanças que aconteceram quando eles não estavam. Este artigo trata como os soldados tratam essas emoções contraditórias e se adaptam à vida após a implantação.
Quando os soldados voltam de sua implantação, eles normalmente passam por um processo de reinserção na vida civil. Eles devem se adaptar a novas rotinas, ambientes e relações, incluindo familiares e parceiros.
Alguns soldados estão tentando se adaptar muito para estar perto de seus entes queridos, especialmente se sobreviveram a eventos traumáticos durante o serviço. Além disso, muitos soldados mantêm laços estreitos com colegas de trabalho durante a implantação e os deixam passar quando voltam. Estes fatores podem levar a um conflito entre soldados e seus parceiros, conhecido como «stress da reunificação».
Combater o estresse da reunificação
Um dos sintomas comuns do stress de reencontro são problemas de comunicação. Pode ser difícil para os soldados expressar suas emoções ou compreender o ponto de vista do seu parceiro, o que gera mal-entendidos e controvérsias. Para resolver este problema, os casais devem tentar comunicar de forma aberta e honesta sobre as suas experiências e sentimentos. É importante ouvir todos os seres humanos sem interromper ou julgar os outros. Os casais também devem pedir aconselhamento, se necessário, para ajudá-los a navegar em conversas complexas.
Outro problema é a intimidade sexual. Alguns soldados têm dificuldades físicas para se conectar após longos períodos de tempo, enquanto outros podem ter desenvolvido hábitos pouco saudáveis, como uso de pornografia ou infidelidade. Para restaurar a confiança nas relações, os casais precisam trabalhar para construir uma proximidade de forma lenta e respeitosa. Eles podem começar por estabelecer limites e participar de ações não sexuais que promovem a intimidade, como abraços ou mãos dadas.
Soldados podem se sentir culpados por deixar suas famílias até que elas não existam. A culpa pode ser causada por ansiedade ou depressão, o que torna difícil para eles desfrutarem plenamente da vida em casa. Para lidar com a situação, os soldados devem praticar técnicas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação ou registro para controlar suas emoções. Além disso, eles podem recorrer a grupos de apoio ou a profissionais de tratamento para processar seus sentimentos.
O retorno após a implantação é um processo complexo que requer paciência, esforço e comunicação entre os parceiros. Trabalhando juntos, os casais podem navegar sobre esses problemas e fortalecer suas relações, apesar das emoções contraditórias.
Como os soldados tratam as emoções contraditórias voltando da implantação para os seus parceiros?
Quando os soldados voltam da implantação para os seus parceiros, eles podem experimentar uma série de emoções contraditórias. Eles podem incluir o sentimento de emoção e felicidade de se reunir com os seus entes queridos após um longo período de separação, e a preocupação em se adaptar à vida civil. Eles também podem sentir-se culpados ou envergonhados por terem deixado amigos e companheiros que permaneceram em serviço, ao mesmo tempo que se sentem afastados do mundo que deixaram.