I soldati che sono stati dispiegati per un lungo periodo di tempo, spesso sperimentano sentimenti misti al loro ritorno a casa. Anche se sono felici di riunirsi con i loro cari, possono anche sentire l'ansia, la colpa o anche allontanarsi dal loro partner a causa dei cambiamenti che si sono verificati quando non c'erano. Questo articolo vede come i soldati trattano queste emozioni contraddittorie e si adattano alla vita dopo l'installazione.
Quando i soldati tornano a casa dall'installazione, di solito vengono reinseriti nella vita civile. Devono adattarsi alle nuove routine, all'ambiente e alle relazioni, compresi i familiari e i partner.
Alcuni soldati stanno facendo del loro meglio per adattarsi ai loro cari, soprattutto se hanno subito eventi traumatici durante il servizio. Inoltre, molti soldati, durante il dispiegamento, legano stretti legami con i loro colleghi e, al loro ritorno, li lasciano passare. Questi fattori possono portare a un conflitto tra i soldati e i loro partner, noto come lo «stress della riunificazione».
Combattere lo stress di ricongiungimento
Uno dei sintomi comuni dello stress di ricongiungimento sono i problemi di comunicazione. Può essere difficile per i soldati esprimere le loro emozioni o capire il punto di vista del loro partner, che porta a fraintendimenti e discussioni. Per risolvere questo problema, le coppie devono cercare di comunicare apertamente e onestamente le loro esperienze e sentimenti. Ogni uomo è importante ascoltare attivamente senza interrompere o giudicare l'altro. Le coppie devono anche chiedere consulenza, se necessario, per aiutarli a orientarsi in conversazioni complesse.
Un altro problema è l'intimità sessuale. Alcuni soldati hanno difficoltà fisicamente a connettersi dopo lunghi periodi di tempo, mentre altri possono sviluppare abitudini malsane come l'uso della pornografia o l'infedeltà. Per ristabilire la fiducia nelle relazioni, le coppie devono lavorare lentamente e rispettosamente per costruire l'intimità. Possono iniziare fissando i confini e partecipando ad azioni non sessuali che promuovono l'intimità, come abbracci o la mano.
I soldati possono sentirsi in colpa lasciando le loro famiglie mentre non c'erano. Questo vino può manifestarsi in ansia o depressione, il che rende difficile per loro godersi pienamente la vita a casa. Per affrontare la situazione, i soldati devono esercitare metodi di autosufficienza, come l'esercizio fisico, la meditazione o tenere un registro per gestire le loro emozioni. Inoltre, possono contattare gruppi di supporto o professionisti del trattamento per elaborare i propri sensi.
Il ritorno dopo l'installazione è un processo complesso che richiede pazienza, impegno e comunicazione tra i partner. Lavorando insieme, le coppie possono orientarsi in questi problemi e rafforzare le loro relazioni nonostante le emozioni contrastanti.
Come fanno i soldati a trattare le emozioni contrastanti tornando dalla distribuzione ai loro partner?
Quando i soldati tornano dal dispiegamento ai loro partner, possono provare una serie di emozioni contrastanti. Possono includere un senso di emozione e di felicità di riunirsi con i vostri cari dopo un lungo periodo di separazione, così come la preoccupazione di adattarsi alla vita civile. Essi possono anche provare un senso di colpa o vergogna per aver lasciato amici e compagni rimasti in servizio, sentendosi allo stesso tempo separati dal mondo che hanno lasciato.