A vulnerabilidade é parte integrante de qualquer relação saudável. Pode ser assustador abrir-se a alguém, mas é importante que os casais aprendam a fazê-lo para aumentar a confiança e intimidade. Os casais precisam de se comunicar de forma eficaz para se manter conectados. Se fores honesto com os teus sentimentos, necessidades e desejos, podes fortalecer os teus laços. É preciso coragem, o que eu chamo de «coragem erótica». A liberdade erótica inclui o risco de entrar em contato mais profundo com o parceiro. Quando estão vulneráveis uns aos outros, serão mais dispostos a explorar coisas novas juntos.
No entanto, isso requer uma prática! Aqui estão algumas dicas para desenvolver a ousadia erótica:
1. Comece pequeno - não salte em nada muito intenso. Tente algo simples, como partilhar um segredo ou falar sobre a fantasia que você tem. Quanto mais confortável se sentir, mais fácil será experimentar coisas novas.
2. Tenham paciência. Não esperem que tudo aconteça de um dia para o outro. É preciso tempo e esforço para fortalecer a confiança e a proximidade. Dê-se tempo para crescer como personalidade e como par antes de ir além de suas zonas de conforto.
3. Não julgue a si mesmo ou ao seu parceiro, mas concentre-se em entender porque quer tentar algo novo. Talvez você se sinta inseguro por causa da experiência passada ou talvez você só quer reviver as coisas! Seja qual for a razão, lembre-se que todos têm desejos e necessidades diferentes.
4. Fique claro. Diga sempre ao parceiro o que quer e o que quer deles. Isto inclui tanto verbalmente como não verbalmente. Se você ainda não pode se mostrar suficientemente bem, trabalhe na prática até se sentir confiante.
5. Por turnos, arrisquem. Às vezes, um homem toma a iniciativa e outro os apoia. Em outros casos, ambos os parceiros podem decidir separar seus limites ao mesmo tempo. Lembre-se que é normal se tudo não correr perfeitamente desde a primeira vez - o treinamento faz parte do processo!
6. Confiem em vós mesmos e no vosso parceiro - assim que começarem a explorar novas ações sexuais, mantenham a mente e o coração abertos. Preparem-se para as surpresas neste caminho, mas não se abandonem, mesmo quando as coisas se tornam difíceis. Porque a vulnerabilidade leva a laços mais profundos e relações mais fortes.
Como a vulnerabilidade cria a base para a coragem erótica?
A vulnerabilidade é considerada um elemento essencial para a coragem erótica. Inclui a exposição a riscos, insegurança e potenciais danos, expressando livremente seus pensamentos e sentimentos durante o encontro íntimo com outra pessoa. Esta característica pode ser vista como um ato pessoal e social, porque exige que as pessoas confiem umas nas outras o suficiente para dividir seus desejos internos.