Vulnerabilità è parte integrante di qualsiasi relazione sana. Può essere spaventoso aprirsi a qualcuno, ma è importante che le coppie imparino a farlo per rafforzare la fiducia e la vicinanza. Le coppie hanno bisogno di comunicare efficacemente per mantenersi in contatto. Se sarai onesto con i tuoi sentimenti, i tuoi bisogni e i tuoi desideri, potrai rafforzare i tuoi legami. Ci vuole coraggio, quello che io chiamo «coraggio erotico». Il coraggio erotico include il rischio di contattare più a fondo il partner. Quando siete vulnerabili l'uno all'altro, sarete più disposti a esplorare cose nuove insieme.
Tuttavia, questo richiede pratica! Ecco alcuni suggerimenti per sviluppare il coraggio erotico:
1. Cominciate da piccoli, non buttatevi in niente di troppo intenso. Provate qualcosa di semplice, come condividere un segreto o parlare della fantasia che avete. Più ti senti a tuo agio, più sarà facile provare cose nuove.
2. Sii paziente, non aspettarti che accada da un giorno all'altro. Per rafforzare la fiducia e la vicinanza nelle relazioni, ci vuole tempo e impegno. Concedetevi il tempo di crescere come persona e come coppia prima di andare oltre le vostre zone di comfort.
3. Non giudicate voi stessi o il vostro partner - invece concentratevi su capire perché volete provare qualcosa di nuovo. Forse si sente insicuro a causa di esperienze passate o forse si vuole solo rinvigorire le cose! Qualunque sia il motivo, ricordate che tutti hanno desideri e bisogni diversi.
4. Siate chiari e dite sempre al vostro partner cosa volete e cosa volete da loro. Questo include sia orale che non verbale. Se non riuscite a dimostrarvi abbastanza bene, lavorate sulla pratica finché non vi sentite sicuri.
5. A turno, rischiate - a volte una persona prende l'iniziativa e l'altra li sostiene. In altri casi, entrambi i partner possono decidere di espandere i propri limiti contemporaneamente. Ricordate che è normale, se tutto non va alla perfezione alla prima volta - l'apprendimento fa parte del processo!
6. Fidatevi di voi stessi e del vostro partner - una volta che avete iniziato a esplorare nuove azioni sessuali, mantenete la mente aperta e il cuore aperto. Preparatevi alle sorprese su questo cammino, ma non rinunciate l'uno all'altro, anche quando le cose diventano difficili. La vulnerabilità porta a legami più profondi e a relazioni più forti.
In che modo la vulnerabilità crea la base per il coraggio erotico?
Vulnerabilità è considerato uno degli elementi essenziali che costituiscono il coraggio erotico. Include l'esposizione al rischio, l'insicurezza e il potenziale danno, esprimendo liberamente i propri pensieri e sentimenti durante un incontro intimo con un'altra persona. Questa caratteristica può essere considerata un atto personale e sociale, perché richiede che le persone si fidino l'uno dell'altro abbastanza da condividere i loro desideri interiori.