La vulnerabilidad es una parte esencial de cualquier relación saludable. Puede ser aterrador abrirse a alguien, pero es importante que las parejas aprendan a hacerlo para generar confianza y cercanía. Las parejas necesitan comunicarse eficazmente para mantener su comunicación. Si eres honesto en tus sentimientos, necesidades y deseos, entonces podrás fortalecer tus lazos. Esto requiere valor, lo que yo llamo «audacia erótica». La audacia erótica implica el riesgo de llegar más profundamente a la pareja. Cuando seas vulnerable el uno al otro, estarás más dispuesto a explorar cosas nuevas juntos.
Sin embargo, esto requiere práctica! Estos son algunos consejos para desarrollar el coraje erótico:
1. Comience con poco - no salte de inmediato en nada demasiado intenso. Prueba algo sencillo, como compartir un secreto o hablar de la fantasía que tienes. Cuanto más cómodo te sientas, más fácil será probar cosas nuevas.
2. Muestre paciencia - no espere que todo suceda de la noche a la mañana. Se necesita tiempo y esfuerzo para fomentar la confianza y la cercanía en las relaciones. Date tiempo para crecer como individuos y como pareja antes de ir más allá de tus zonas de confort.
3. No te condenes a ti mismo o a tu pareja; en cambio, concéntrate en entender por qué quieres probar algo nuevo. ¡Tal vez te sientas inseguro por la experiencia pasada o tal vez solo quieres revitalizar las cosas! Sea cual sea la razón, recuerde que todos tienen deseos y necesidades diferentes.
4. Comuníquese claramente: siempre diga a su pareja lo que desea y lo que necesita de ellos. Esto incluye tanto oral como no verbal. Si aún no puedes mostrarte lo suficientemente bien, trabaja en la práctica hasta que te sientas seguro de ello.
5. Arriesgue a su vez - a veces una persona tomará la iniciativa y otra los apoya. En otros casos, ambos socios pueden decidir extender sus límites al mismo tiempo. Recuerde que está bien si todo no va perfecto desde la primera vez - ¡el aprendizaje es parte del proceso!
6. Confía en ti mismo y en tu pareja: una vez que comiences a explorar nuevas actividades sexuales, mantén la mente y el corazón abiertos. Prepárate para las sorpresas en el camino, pero no te abandones el uno al otro, incluso cuando las cosas se pongan difíciles. Después de todo, la vulnerabilidad conduce a vínculos más profundos y relaciones más fuertes.
¿Cómo crea la vulnerabilidad la base para el coraje erótico?
La vulnerabilidad es considerada como uno de los elementos esenciales que conforman la audacia erótica. Incluye la exposición al riesgo, la inseguridad y el daño potencial, expresando libremente sus pensamientos y sentimientos durante el encuentro íntimo con otra persona. Esta característica puede ser considerada como un acto personal y social, ya que requiere que las personas confíen en sí mismas lo suficiente como para compartir sus deseos internos.