Como é possível desenvolver a confiança sexual ao explorar fantasias que se sentem socialmente tabus?
Se você está curioso para explorar seus desejos mais profundos sem vergonha ou culpa, você pode desenvolver uma abordagem saudável de um tema tabu com consciência e apoio dos outros. Comece por compreender qualquer medo ou insegurança, e depois trabalhe para superá-los com paciência e perseverança. Lembre-se que todos têm necessidades, interesses e limites únicos; respeitar esses limites para si e para os outros para criar um espaço seguro onde se valorize a comunicação aberta. Também pode ajudar a participar de um jogo solo antes de compartilhar histórias pessoais com parceiros - dar tempo para experiências dentro de si mesmo é uma parte importante para descobrir o que se sente bem. Se você está disposto a compartilhar detalhes íntimos com outra pessoa, comece por pouco, discutindo as preferências gradualmente em vez de passar para atividades específicas sem saber suas reações. Quando você está nervoso, concentre-se na linguagem corporal em vez de dizer: se você estiver próximo ou tocado, você pode demonstrar uma atração mais clara do que falar sozinho.
Finalmente, lembre-se que o prazer sexual é variado e requer esforços de ambas as partes envolvidas - não tenha medo de fazer perguntas no caminho!
A fantasia é um aspecto significativo da sexualidade humana, mas muitas pessoas são ensinadas a suprimir seus desejos como imorais ou perversos. O desenvolvimento do pensamento sobre a aceitação de todos os aspectos do nosso corpo e identidade pode aumentar a confiança durante a intimidade, eliminando a vergonha associada a certas ações ou sentimentos. Uma vez que você se sente confortável o suficiente para aprender fantasias, pense em como eles podem cruzar as preferências de um parceiro - negociar sem julgamentos permite que ambas as pessoas se sintam ouvidas, descobrindo os limites do outro com segurança.
Por exemplo, estudar papéis de domínio/submissão através de jogos de papel permite a troca de poder sem consequências reais, se for feito de forma responsável; no entanto, isso requer confiança entre os parceiros.
Além disso, o uso de adereços, tais como trajes ou brinquedos, adiciona azart sem pressão, pois ninguém nunca deve ser forçado a nada contra sua vontade. Lembre-se que nem todas as fantasias precisam de ações imediatas - às vezes basta apenas imaginar cenários diferentes juntos para estimulá-los sem risco de condenação ou constrangimento. Finalmente, não se esqueça da saída posterior - a criação de rituais pós-sensuais, como abraços ou análises de voo, ajuda a criar intimidade, mesmo quando as experiências não são perfeitamente planejadas (o que muitas vezes acontece).
Quando você está pronto para compartilhar seus desejos, mantenha a comunicação aberta durante todo o processo. Comece lentamente, expressando seus interesses negligentemente no jantar, e mais tarde aprofunde-se em ações específicas. Seja honesto sobre o que você acende (ou desliga) sem ter vergonha de si mesmo ou de outros que podem ter opiniões diferentes sobre esses temas; concentrar-se no prazer mútuo em vez de alcançar o orgasmo a qualquer custo. Se as coisas se tornarem muito intensas, façam intervalos durante o tempo de jogo para que todos tenham tempo para se distrair do potencial lançamento de conteúdo até que, posteriormente, ele se sinta mais seguro novamente. É importante reconhecer que a pesquisa nem sempre é um sucesso imediato - a aprendizagem requer prática e paciência! Mas, com o esforço para a consciência, a disponibilidade de sistemas de apoio e a vontade de aprender com os erros neste caminho - o desenvolvimento de atitudes saudáveis para a sexualidade leva a relacionamentos mais felizes em geral.
Como é possível desenvolver a confiança sexual explorando fantasias que se sentem socialmente tabus?
Estudos mostram que uma forma de desenvolver a autoconfiança sexual é abranger fantasias que possam sentir "tabus sociais. "A fantasia de desejos não convencionais permite-nos explorar o nosso mundo interior sem a condenação ou o medo de ser apreciado pelos outros, o que pode nos ajudar a sentir mais à vontade com nós mesmos e com o nosso corpo. Um estudo mostrou que as pessoas que aceitaram suas fantasias relataram níveis mais altos de autoestima do que aqueles que os reprimiram.