Comment développer la confiance sexuelle dans l'apprentissage des fantasmes qui se sentent socialement tabous?
Si vous êtes curieux de savoir comment explorer vos désirs les plus profonds sans honte ou culpabilité, vous pouvez développer une approche saine des tabous du sujet avec la conscience de soi et le soutien des autres. Commencez par prendre conscience de vos peurs ou de votre insécurité, puis travaillez à les surmonter avec patience et persévérance. N'oubliez pas que tout le monde a des besoins, des intérêts et des limites uniques; respecter ces frontières pour soi et les autres afin de créer un espace sûr où la communication ouverte est appréciée. Il peut également aider à participer à un jeu solo avant de partager des histoires personnelles avec des partenaires - donner le temps d'expérimenter en soi est une partie importante de la découverte de ce qui se sent bien. Si vous êtes prêt à partager des détails intimes avec quelqu'un d'autre, commencez petit à petit en discutant de vos préférences progressivement au lieu de passer immédiatement à des activités spécifiques sans connaître leurs réactions. Quand vous êtes nerveux, concentrez-vous sur le langage corporel plutôt que sur les mots: en vous penchant de près ou en touchant, vous pouvez démontrer l'attraction plus clairement que de parler seul.
Enfin, rappelez-vous que le plaisir sexuel est varié et exige des efforts des deux parties concernées - n'ayez pas peur de poser des questions en cours de route!
La fantaisie est un aspect essentiel de la sexualité humaine, mais beaucoup de gens apprennent à réprimer leurs désirs comme immoraux ou pervers. Le développement de la pensée d'accepter tous les aspects de notre corps et de notre identité peut augmenter la confiance dans le temps de l'intimité en éliminant la honte associée à certaines actions ou sentiments. Une fois que vous vous sentez assez à l'aise pour explorer les fantasmes, pensez à la façon dont ils peuvent se croiser avec les préférences de votre partenaire - négocier sans jugement permet aux deux personnes de se sentir entendues tout en repoussant en toute sécurité les limites de l'autre.
Par exemple, l'étude des rôles de domination/subordination à l'aide de jeux de rôle permet un échange de pouvoir sans conséquences réelles si cela est fait de manière responsable; toutefois, cela exige la confiance entre les partenaires.
En outre, l'utilisation d'accessoires tels que des costumes ou des jouets ajoute de l'azart sans pression, car personne ne doit jamais être contraint à quoi que ce soit contre son gré. N'oubliez pas que tous les fantasmes n'ont pas besoin d'une action immédiate - parfois, il suffit d'imaginer différents scénarios ensemble pour les stimuler sans risque de condamnation ou d'embarras. Enfin, n'oubliez pas les soins de suivi - la création de rituels post-sexuels tels que les câlins ou le débriefing aide à créer de l'intimité, même lorsque les expériences ne sont pas parfaitement planifiées (ce qui arrive souvent).
Lorsque vous êtes prêt à partager vos désirs, gardez la communication ouverte tout au long du processus. Commencez lentement et négligemment à exprimer vos intérêts au dîner, puis approfondirez-vous dans des actions concrètes. Soyez honnête sur ce qui vous allume (ou vous éteins) sans avoir honte de vous-même ou des autres qui peuvent avoir des points de vue différents sur ces sujets; se concentrer sur le plaisir mutuel plutôt que d'atteindre l'orgasme à tout prix. Si tout devient trop intense, prenez des pauses pendant le temps de jeu pour que tout le monde ait le temps de se distraire du lancement potentiel du contenu jusqu'à ce qu'il se sente à nouveau plus en sécurité. Il est important de reconnaître que l'étude n'est pas toujours couronnée de succès tout de suite - l'apprentissage exige pratique et patience! Mais avec les efforts visant à la conscience de soi, l'existence de systèmes de soutien et la volonté d'apprendre des erreurs sur cette voie - le développement d'une attitude saine à la sexualité conduit à des relations plus heureuses en général.
Comment développer la confiance sexuelle en explorant les fantasmes qui se sentent socialement tabous ?
Des études montrent qu'une façon de développer la confiance en soi sexuelle est d'embrasser les fantasmes qui peuvent ressentir "les tabous sociaux. "Fantasmer sur des désirs non traditionnels nous permet d'explorer notre monde intérieur sans être condamnés ou craignant d'être appréciés par les autres, ce qui peut nous aider à nous sentir plus à l'aise avec nous-mêmes et avec notre corps. Une étude a montré que les gens qui ont accepté leurs fantasmes ont rapporté un niveau d'estime de soi plus élevé que ceux qui les ont réprimés.