Desejo sexual é o desejo de ter contato físico com outra pessoa para se divertir ou se reproduzir. Pode variar de intensidade e frequência no tempo. Há muitos fatores que influenciam o desejo sexual, incluindo hormônios, estresse, humor, ambiente, idade, saúde e satisfação.
Por exemplo, se você estiver stressado ou ansioso, seu desejo sexual pode diminuir. Se você se sentir deprimido ou triste, seu desejo sexual também pode diminuir. A idade também desempenha um papel na atração sexual - os jovens tendem a ter uma atração sexual mais frequente e intensa do que os idosos. O estado mental refere-se à forma como as pessoas pensam, sentem, percebem e comportam-se. Isso inclui emoções, pensamentos, motivações, percepções, crenças, julgamentos, relacionamentos, memórias e normas sociais. Como o estado mental afeta o desejo sexual?
1. Nível de estresse
Quando você sofre altos níveis de estresse, pode ser difícil focar em qualquer coisa além de sobreviver ao dia. Isto inclui sexo. Altos níveis de estresse podem causar um aumento dos níveis de cortisol, o que pode levar a uma redução da libido. Quando você está em estado de estresse, pode ser difícil relaxar e desfrutar de si mesmo durante a intimidade.
2. Estados emocionais
Suas emoções desempenham um grande papel na forma como você reage a situações de vida, incluindo sexo. Se você se sentir feliz, ansioso ou satisfeito, então seu desejo sexual provavelmente aumentará. Mas quando você está chateado, zangado ou triste, o seu desejo sexual pode diminuir. Emoções negativas podem dificultar a comunicação física ou emocional com alguém.
3. Fatores ambientais
Onde você vive, trabalha, dorme, come ou passa o tempo podem afetar seu estado mental e, portanto, seu desejo sexual. Por exemplo, se você vive num bairro barulhento ou trabalha muitas horas, isso pode tirar-lhe a energia e o tempo para o romance. A falta de privacidade e conforto também afetam o desejo sexual - se não há espaço para ficar sozinho com o seu parceiro, então é difícil sentir-se confortável o suficiente para participar de ações íntimas.
4. Satisfação com o relacionamento
Casais felizes geralmente experimentam um desejo sexual mais frequente e intenso do que os miseráveis. Se você e seu parceiro não se comunicam bem, não são compatíveis ou não passaram tempo de qualidade juntos recentemente, isso também pode afetar seu desejo sexual.
5. Problemas de saúde
Saúde física afeta a saúde mental e vice-versa. Se você experimentar dor física, doença, cansaço ou outros problemas de saúde, também pode enfraquecer seu desejo sexual. É importante considerar quaisquer condições médicas básicas para que você possa voltar a desfrutar de todos os aspectos da vida!
6. Desequilíbrio hormonal
Muitos hormônios desempenham um papel no funcionamento sexual, incluindo testosterona, estrogênio, progesterona, dopamina, oxitocina, serotonina e endorfinas. O desequilíbrio destes produtos químicos pode reduzir a libido ou dificultar a realização do orgasmo. Alguns medicamentos usados para tratar certas doenças também podem causar alterações no nível de hormônios, o que pode reduzir o desejo sexual.
Conclusão: O desejo sexual varia de acordo com muitos fatores, incluindo o estado mental. Compreendendo como diferentes situações afetam nossos sentimentos e pensamentos sobre sexo, podemos tomar medidas para melhorá-los. Isso pode incluir a redução de estresse, tais como problemas de trabalho ou financeiros, melhor comunicação com os parceiros ou tratamento de qualquer doença básica.
Como a mudança no desejo sexual reflete o estado mental?
O desejo sexual é influenciado por vários fatores que podem ser divididos entre biologia, social, psicológica e fisiológica. Embora os níveis de libido sejam diferentes de uma pessoa para outra, algumas pessoas podem experimentar níveis mais baixos ou mais altos de desejo em diferentes fases de suas vidas devido a influências externas, tais como alterações hormonais ou estresse ambiental.