El deseo sexual es el deseo de tener contacto físico con otra persona por placer o reproducción. Puede variar en intensidad y frecuencia en el tiempo. Hay muchos factores que influyen en el deseo sexual, incluyendo las hormonas, el estrés, el estado de ánimo, el entorno, la edad, la salud y la satisfacción de las relaciones.
Por ejemplo, si se siente estresado o ansioso, su deseo sexual puede disminuir. Si te sientes deprimido o triste, tu deseo sexual también puede disminuir. La edad también juega un papel en la atracción sexual: los jóvenes tienden a experimentar una atracción sexual más frecuente e intensa que los ancianos. El estado mental se refiere a cómo una persona piensa, siente, percibe y se comporta. Esto incluye emociones, pensamientos, motivaciones, percepciones, creencias, juicios, actitudes, recuerdos y normas sociales. ¿Cómo afecta el estado mental al deseo sexual?
1. Nivel de estrés
Cuando usted experimenta altos niveles de estrés, puede ser difícil centrarse en cualquier cosa que no sea sobrevivir el día. Esto también incluye el sexo. Los altos niveles de estrés pueden causar un aumento de los niveles de cortisol, lo que puede conducir a una disminución de la libido. Cuando estás en un estado de estrés, puede ser difícil relajarte y disfrutarte durante la intimidad.
2. Estados emocionales
Tus emociones juegan un papel importante en la forma en que respondes a situaciones de la vida, incluyendo el sexo. Si te sientes feliz, emocionado o satisfecho, entonces es probable que tu deseo sexual aumente. Pero cuando estás molesto, enojado o triste, tu deseo sexual puede disminuir. Las emociones negativas pueden dificultar la comunicación física o emocional con alguien.
3. Factores ambientales
Donde usted vive, trabaja, duerme, come o pasa tiempo, puede afectar su estado mental y, por lo tanto, su deseo sexual. Por ejemplo, si vives en un barrio ruidoso o trabajas muchas horas, te puede quitar energía y tiempo para el romance. La falta de privacidad y comodidad también influye en el deseo sexual - si no hay lugar para estar a solas con su pareja, entonces es difícil sentirse lo suficientemente cómodo como para participar en actos íntimos.
4. Satisfacción con las relaciones
Las parejas felices tienden a experimentar un deseo sexual más frecuente e intenso que las infelices. Si usted y su pareja no se comunican bien, no son compatibles o no han pasado tiempo juntos de calidad últimamente, también puede afectar su deseo sexual.
5. Problemas de salud
La salud física afecta la salud mental y viceversa. Si experimenta dolor físico, enfermedad, fatiga u otros problemas de salud, también puede debilitar su deseo sexual. ¡Es importante considerar cualquier condición médica básica para que pueda disfrutar de todos los aspectos de la vida de nuevo!
6. Desequilibrio hormonal
Muchas hormonas juegan un papel en el funcionamiento sexual, incluyendo testosterona, estrógeno, progesterona, dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas. El desequilibrio de estos químicos puede llevar a una disminución de la libido o dificultar la consecución del orgasmo. Algunos medicamentos utilizados para tratar ciertas enfermedades también pueden causar cambios en los niveles hormonales, lo que puede reducir el deseo sexual.
Conclusión: El deseo sexual varía según muchos factores, incluido el estado mental. Al comprender cómo las diferentes situaciones afectan nuestros sentimientos y pensamientos sobre el sexo, podemos tomar medidas para mejorarlos. Esto puede incluir reducir los factores estresantes, como problemas laborales o financieros, mejorar la comunicación con los socios o buscar tratamiento para cualquier enfermedad subyacente.
¿Cómo refleja el cambio en el deseo sexual el estado mental?
El deseo sexual se ve afectado por diversos factores que pueden dividirse en biológicos, sociales, psicológicos y fisiológicos. Aunque los niveles de libido difieren de una persona a otra, algunas personas pueden experimentar niveles de deseo más bajos o más altos en diferentes etapas de su vida debido a influencias externas como cambios hormonales o estresantes ambientales.