1. A diferença entre dependência saudável e dependência emocional pode ser difícil para os soldados em relações íntimas. Um apoio saudável é quando uma pessoa depende de outra pessoa para se apoiar sem se sentir presa ou controlada. O vício emocional é quando a felicidade e o bem-estar de uma pessoa dependem completamente do outro. Soldados muitas vezes sofrem altos níveis de estresse do seu trabalho, o que pode levar a modelos malsucedidos de dependência no relacionamento.
2. Estes são alguns sinais que podem indicar um vício saudável:
- As relações se sentem iguais e recíprocas. Ambos sentem o apoio e o valor do outro. Não há controlo ou propriedade sobre outra pessoa.
- Cada pessoa tem interesses individuais fora do relacionamento, tais como hobbies, amigos, família, trabalho, etc. Nenhum homem precisa de ser salvo dos seus problemas.
- O par se comunica abertamente sobre necessidades e expectativas. Eles discutem limites e limitações antes de participar fisicamente ou emocionalmente.
- Eles confiam um no outro o suficiente para compartilhar informações e sentimentos vulneráveis. Não guardam segredos nem escondem aspectos importantes de si mesmos.
3. Por outro lado, a dependência emocional pode ser mostrada através de:
- Co-dependência. Uma pessoa está sempre disponível para satisfazer as necessidades do outro a qualquer momento, mesmo que isso interfira na sua própria vida ou bem-estar.
- Falta de autoestima ou confiança. Uma pessoa está sempre à procura de confirmação e aprovação do outro, mesmo que deva se valorizar com base em suas próprias conquistas e características.
- Problemas de controle. Uma pessoa pode tentar manipular o outro ou dominá-lo fazendo o que quer, em vez de respeitar a personalidade do seu parceiro.
4. É fundamental para os soldados reconhecerem quando eles dependem demais do parceiro romântico. Se eles se sentirem presos ou não podem tomar decisões sem o consentimento do seu parceiro, isso pode indicar um modelo de confiança pouco saudável que precisa ser eliminado.
Considere a situação em que um soldado sente que precisa de uma confirmação constante de seu parceiro para se sentir bem. Isso pode levar à consciência, que pode causar indignação com o tempo, porque é cada vez mais difícil manter relações. Em vez disso, um soldado pode trabalhar para criar um sentido próprio de valor e independência fora das relações. Eles também podem pedir terapia ou aconselhamento para resolver os principais problemas que contribuem para a sua necessidade de verificação externa.
Como os soldados podem distinguir entre apoio saudável e dependência emocional em relações íntimas?
Os soldados devem ser capazes de distinguir entre o suporte saudável e o vício emocional nas relações íntimas, considerando os seguintes fatores essenciais. Um apoio saudável implica um sentimento de apoio e valor nas relações, mantendo a autonomia em relação a decisões pessoais e escolhas. Por outro lado, a dependência emocional é caracterizada pela necessidade excessiva de aprovação, confirmação e garantia por parte de seu parceiro, o que muitas vezes resulta em submissão e falta de autoestima.