A supressão da fantasia é definida como uma negação deliberada dos seus desejos, impulsos, pensamentos e sentimentos relacionados com a sexualidade. Ela pode tomar várias formas, como autocensura, repressão, sublimação ou vergonha internalizada. As fantasias são uma parte importante da psicologia humana e podem ser saudáveis, se expressas apropriadamente.
No entanto, quando eles estão suprimidos, isso pode ter consequências negativas para o bem-estar físico, emocional e relacional. O desejo é uma resposta biológica natural que não pode ser simplesmente desligada. Quando as fantasias são negadas, isso pode aumentar a frustração, estresse, ansiedade, culpa, ciúmes, inveja, raiva, tristeza, depressão, vergonha e isolamento. Isso pode afetar a capacidade das pessoas de se comunicar com os outros, sentir prazer, sentir-se seguro e criar relações significativas. Os seguintes itens investigam como a supressão da fantasia afeta o desejo.
Primeiro, a supressão da fantasia aumenta a excitação. Se as pessoas estão sempre a dizer a si mesmas coisas, a mente delas provavelmente vai concentrar-se mais nelas. Os estímulos reprimidos tornam-se mais fortes do que nunca, criando um círculo vicioso de tensão. Eles também podem procurar materiais proibidos ou praticar comportamentos de risco para satisfazer seu tração.
Por exemplo, dependência pornográfica, infidelidade ou voyeurismo. Segundo, fantasias deprimidas podem causar um conflito de relações. Muitas vezes, as pessoas escondem seu verdadeiro «eu» dos parceiros e evitam expressar suas necessidades, o que leva a mal-entendidos, sentimentos e desconfiança. Isso pode prejudicar a intimidade, a confiança, a comunicação e os laços. Em terceiro lugar, a supressão da fantasia pode reduzir a autoestima e o valor. Quando as pessoas pensam que não devem ter certos desejos ou pensamentos, podem questionar a sua solidez e sentir-se afastadas da sociedade. Isso pode reduzir o humor, falta de motivação e perda de confiança. Quarto, a supressão da fantasia pode interferir no desenvolvimento sexual saudável. As pessoas precisam entender o que as inclui e o que as desliga para desenvolver uma verdadeira identidade sexual. Sem esse conhecimento, torna-se difícil fazer escolhas conscientes, negociar limites, estabelecer limites ou priorizar a segurança.
Finalmente, fantasias reprimidas podem causar sintomas físicos como fadiga, dores de cabeça, náuseas, problemas de sono, problemas de pele, problemas gastrointestinais e dor geral. Eles surgem quando o organismo é impedido de reações fisiológicas naturais, causando desequilíbrio e perturbação da regulação.
Para terminar, a supressão da fantasia tem um efeito significativo sobre o desejo, aumentando a excitação, prejudicando as relações, desvalorizando-se, impedindo o crescimento e causando sintomas físicos. É importante reconhecer essas consequências e trabalhar em direção a uma maior aceitação, compreensão e expressão. Isso inclui terapia, grupos de apoio, conversas abertas com os seus entes queridos, pesquisa de interesses, sacrifício, práticas de conscientização e afirmações positivas. Reconhecendo e unindo nossos desejos mais íntimos, podemos criar uma vida plena cheia de amor, alegria, conexão e paixão.
Como a supressão da fantasia afeta o desejo?
A supressão de fantasias é um método comum de dissuasão sexual quando uma pessoa se abstém de participar de qualquer forma de imagem mental relacionada com sexo. Pode ser praticada voluntariamente ou por circunstâncias externas, tais como crenças religiosas ou normas culturais. A influência desta prática sobre o desejo é difícil porque envolve vários fatores, incluindo fisiologia, conhecimento, emoções e comportamento.