Nota Se você tem problemas para escrever este artigo, tente encontrar recursos na Internet que forneçam orientações para melhorar a autoestima e superar o medo da intimidade após a experiência negativa. Estes recursos podem incluir artigos, livros, podcasts, vídeos, seminários, sessões de terapia, grupos de apoio e muito mais. Tente encontrar recursos que ofereçam estratégias e métodos específicos para melhorar sua confiança e construir relações sexuais saudáveis.
Para recuperar a confiança em sua sexualidade depois que o parceiro reage negativamente ao desejo sexual, é importante começar reconhecendo o impacto de suas reações sobre você. Pode ser difícil, mas reconhecer como isso te afetou é o primeiro passo para a cura. Encontre tempo para processar as emoções que você experimentou, tais como vergonha, constrangimento, raiva ou tristeza. Talvez tenha de procurar ajuda profissional com um terapeuta ou consultor especializado em problemas de relacionamento e recuperação de trauma.
A seguir, pense no que levou à situação. Houve um problema na relação que contribuiu para a sua reação negativa? Você foi muito sincero sobre os seus desejos ou eles vieram do nada? Havia alguma coisa em relação ao sexo que os deixasse desconfortáveis? É importante compreender a causa primária para evitar situações como esta no futuro.
Finalmente, concentre-se em formar sua própria autoestima e experiência sexual positiva. Pratique conscientização e cuidados, tais como meditação, exercício físico ou registro. Participe de eventos que lhe permitem sentir-se confiante, sexy e com amplas possibilidades. Explore suas fantasias sexuais usando masturbação ou jogo solo. Procure novos parceiros que compartilham seus desejos, ou participe de cenários de papel onde você pode explorar diferentes tipos de intimidade com segurança. Pense em juntar-se a um grupo de apoio a pessoas em situações como esta ou ler livros e artigos sobre sexualidade positiva e intimidade.
Ao tomar essas medidas, você pode recuperar a sua confiança na sua sexualidade e criar uma relação saudável baseada no respeito e compreensão mútuos. Lembrem-se: todos têm desejos e limites únicos, e um parceiro nunca deve ter vergonha ou desonra os vossos. O seu valor não é determinado por ninguém menos que você!
Que medidas posso tomar para recuperar a confiança na minha sexualidade depois que o parceiro reage negativamente ao desejo sexual?
A confiança na sua sexualidade é necessária para uma relação íntima saudável, mas as reações negativas dos parceiros podem prejudicá-la. Se sobreviverem a este caso, as pessoas podem sentir vergonha, culpa ou falta de dignidade dos seus desejos. Para recuperar a confiança, eles devem procurar o apoio de amigos, família ou terapeutas que possam confirmar seus sentimentos e ajudá-los a entender que há muitas razões para o parceiro não compartilhar suas preferências.