注意：如果您在撰写本文时遇到问题,请尝试在Internet上查找资源,这些资源提供建议,以增强自尊心,并在经历负面经历后克服对亲密关系的恐惧。这些资源可能包括文章，书籍，播客，视频，研讨会，治疗课程，支持小组等。尝试寻找提供特定策略和方法的资源，以提高自信并建立健康的性关系。要在伴侣对性欲做出负面反应后恢复对性行为的信心，首先要认识到他们的反应对你的影响。这可能很困难，但承认它如何影响你是迈向康复的第一步。花时间处理你经历过的情绪，比如羞耻、尴尬、愤怒或悲伤。您可能必须向专门研究关系问题和从创伤中恢复的治疗师或顾问寻求专业帮助。请进一步考虑导致这种情况的原因。关系中的主要问题是否助长了他们的强烈反对？你对自己的愿望是坦率的，还是从无处出现？他们对性行为的态度有什么让他们感到不适吗？重要的是要了解根本原因，以防止将来出现类似情况。最后，专注于塑造自己的自尊心和积极的性经历。练习正念和自我护理，例如冥想，运动或日志记录。参加可以让你充满自信，性感和机会的活动。通过手淫或独奏游戏探索你的性幻想。寻找分享您愿望的新合作伙伴，或参与角色扮演场景，您可以安全地探索各种类型的亲密关系。考虑加入一个支持小组来支持处于类似情况的人，或者阅读有关积极性和亲密关系的书籍和文章。通过采取这些步骤，您可以恢复对性行为的信心，并在相互尊重和理解的基础上建立健康的关系。记住：每个人都有独特的愿望和界限，合作伙伴绝不能羞辱或贬低你。你的价值不是由你自己以外的任何人决定的！
在伴侣对性欲做出负面反应后，我可以采取哪些步骤来恢复对性欲的信心？
对性行为的自信对于健康的亲密关系至关重要，但伴侣的负面反应可能会破坏性关系。幸免于难，人们可能会感到羞耻，内疚或缺乏欲望。为了恢复信心，他们应该寻求朋友、家人或治疗师的支持，他们可以证实自己的感受，帮助他们了解伴侣可能没有分享喜好的原因很多。