Sonhos sexualmente explícitos surgem quando uma pessoa está acordada e se envolve em alguma forma de atividade sexual. Estes sonhos são normalmente intensos e lembrados, mas também podem deixar o indivíduo envergonhado ou desconfortável depois de acordar. As causas destes tipos de sonhos foram cuidadosamente estudados e foi constatado que eles podem ser influenciados por vários fatores, tais como níveis de estresse, hormônios, idade, sexo e até experiências passadas.
Uma das causas comuns dos sonhos sexualmente explícitos é o estresse. Situações de estresse, como prazos de trabalho ou problemas de relacionamento, podem causar maior produção de hormônios específicos no corpo, que depois afetam modelos de sonegação.
Por exemplo, níveis mais altos de cortisol podem levar a sonhos mais brilhantes e coloridos, incluindo aqueles relacionados ao sexo.
Além disso, pessoas que experimentam transtornos de ansiedade tendem a relatar maiores taxas de sonhos sexualmente explícitos do que outros.
A idade também desempenha um papel na definição da frequência com que alguém experimenta sonhos eróticos. Jovens com idades entre 18 e 24 anos são mais propensos a tê-los do que os idosos. Isso pode estar relacionado com alterações hormonais durante a puberdade, que aumentam a libido e o desejo sexual. Isso também pode ser explicado pelas diferenças no desenvolvimento do cérebro durante este período, que afetam a formação e a memória.
O chão é outro fator que afeta a frequência e a natureza dos sonhos sexualmente explícitos. Os homens costumam relatar sonhos sexuais mais frequentes e variados do que as mulheres, embora ambos os sexos tenham o mesmo nível de excitação durante o sono. Sonhos femininos tendem a ser mais positivos e menos agressivos, enquanto os homens geralmente incluem mais agressividade e domínio. Não há um consenso claro sobre o porquê da diferença, mas alguns pesquisadores acreditam que ela pode estar relacionada com as expectativas sociais de cada sexo em relação à sua sexualidade.
Finalmente, a experiência passada com parceiros ou eventos sexuais pode influenciar os tipos de sonhos de uma pessoa. Casos traumáticos ou embaraçosos podem causar pesadelos recorrentes ou associações negativas com sexo. Por outro lado, boas memórias de relações anteriores podem produzir sonhos agradáveis. Em geral, no entanto, parece que a maioria dos sonhos sexualmente explícitos ocorrem aleatoriamente sem nenhum desencadeador ou causa específica.
Para terminar, ainda não sabemos muito sobre por que as pessoas têm sonhos sexualmente abertos. Os pesquisadores continuam a estudar este tema para ter uma ideia do comportamento e da fisiologia humana.
No entanto, parece óbvio que o estresse, a idade, o sexo e a experiência passada têm um papel em influenciar esses sonhos. As pessoas que as consideram perturbadoras devem falar com o profissional para ajudar a lidar com a ansiedade ou melhorar a sua saúde mental.