تحدث الأحلام الجنسية الصريحة عندما يكون الشخص مستيقظًا ويمارس نوعًا من النشاط الجنسي. عادة ما تكون هذه الأحلام قوية ولا تُنسى، ولكن يمكن أيضًا أن تترك الفرد يشعر بالارتباك أو عدم الارتياح بعد الاستيقاظ. تمت دراسة أسباب هذه الأنواع من الأحلام على نطاق واسع ووجد أنها تتأثر بعوامل مختلفة مثل مستويات التوتر والهرمونات والعمر والجنس وحتى التجارب السابقة. أحد الأسباب الشائعة للأحلام الجنسية الصريحة هو الإجهاد. يمكن أن تسبب المواقف العصيبة، مثل المواعيد النهائية للعمل أو مشاكل العلاقة، زيادة إنتاج بعض الهرمونات في الجسم، والتي تؤثر بعد ذلك على أنماط الأحلام.
ارتفاع مستويات الكورتيزول، على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي إلى أحلام أكثر إشراقًا وألوان، بما في ذلك تلك المتعلقة بالجنس.
أيضًا، يميل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق إلى الإبلاغ عن معدلات أعلى من الأحلام الجنسية الصريحة مقارنة بالآخرين. يلعب العمر أيضًا دورًا في تحديد عدد المرات التي يعاني فيها شخص ما من أحلام مثيرة. الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بهم من كبار السن. قد يكون هذا بسبب التغيرات الهرمونية أثناء سن البلوغ التي تزيد من الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية. يمكن تفسير ذلك أيضًا بالاختلافات في نمو الدماغ خلال هذه الفترة والتي تؤثر على تكوين الذاكرة واستدعائها.
الجنس عامل آخر يؤثر على تواتر وطبيعة الأحلام الجنسية الصريحة. عادة ما يبلغ الرجال عن أحلام أكثر تكرارا وتنوعا حول الجنس من النساء، على الرغم من أن كلا الجنسين يعاني من مستويات مماثلة من الإثارة أثناء النوم. تميل أحلام الإناث إلى أن تكون أكثر إيجابية وأقل عدوانية، بينما تميل أحلام الذكور إلى أن تنطوي على مزيد من العدوانية والهيمنة. لا يوجد إجماع واضح حول سبب وجود هذا الاختلاف، لكن بعض الباحثين يعتقدون أنه قد يكون بسبب التوقعات الاجتماعية الموضوعة على كل جنس فيما يتعلق بحياتهم الجنسية. أخيرًا، يمكن أن تؤثر التجارب السابقة مع الشركاء الجنسيين أو الأحداث على أنواع الأحلام التي يتمتع بها الشخص. يمكن أن تؤدي الحالات المؤلمة أو المحرجة إلى كوابيس متكررة أو ارتباطات سلبية بالجنس. من ناحية أخرى، يمكن للذكريات السارة من العلاقات السابقة أن تنتج أحلامًا لطيفة. بشكل عام، يبدو أن معظم الأحلام الجنسية الصريحة تحدث بشكل عشوائي دون أي سبب أو سبب محدد. في الختام، لا يزال هناك الكثير مما لا نعرفه عن سبب وجود أحلام جنسية صريحة لدى الناس. يواصل الباحثون دراسة هذا الموضوع لاكتساب نظرة ثاقبة في السلوك البشري وعلم وظائف الأعضاء. ومع ذلك، يبدو من الواضح أن الإجهاد والعمر والجنس والتجارب السابقة تلعب دورًا في التأثير على هذه الأحلام. يجب على الأشخاص الذين يجدونهم قلقين التحدث إلى محترف للمساعدة في إدارة قلقهم أو تحسين صحتهم العقلية.