Los sueños sexualmente explícitos surgen cuando una persona está despierta y está involucrada en alguna forma de actividad sexual. Estos sueños suelen ser intensos y memorables, pero también pueden dejar al individuo avergonzado o incómodo después de despertar. Las causas de este tipo de sueños han sido estudiadas a fondo y se ha comprobado que pueden estar influenciadas por diversos factores como los niveles de estrés, hormonas, edad, sexo e incluso experiencias pasadas.
Una de las causas comunes de los sueños sexualmente explícitos es el estrés. Situaciones estresantes, como tiempos de trabajo o problemas en las relaciones, pueden causar una mayor producción de ciertas hormonas en el cuerpo que luego afectan los patrones de ensueño.
Por ejemplo, los niveles más altos de cortisol pueden dar lugar a sueños más brillantes y coloridos, incluidos los relacionados con el sexo.
Además, las personas que experimentan trastornos de ansiedad tienden a reportar tasas más altas de sueños sexualmente explícitos que otros.
La edad también juega un papel en la determinación de la frecuencia con que alguien experimenta sueños eróticos. Los jóvenes de 18 a 24 años tienen más probabilidades de tenerlos que los ancianos. Esto puede deberse a cambios hormonales en la pubertad que aumentan la libido y el deseo sexual. Esto también puede explicarse por las diferencias en el desarrollo del cerebro durante este período, que afectan la formación y el recuerdo de la memoria.
El sexo es otro factor que influye en la frecuencia y naturaleza de los sueños sexualmente explícitos. Los hombres suelen reportar sueños más frecuentes y variados sobre el sexo que las mujeres, aunque ambos sexos experimentan el mismo nivel de excitación durante el sueño. Los sueños de las mujeres tienden a ser más positivos y menos agresivos, mientras que los de los hombres tienden a implicar más agresión y dominio. No hay un consenso claro sobre por qué existe esta diferencia, pero algunos investigadores creen que puede estar relacionada con las expectativas sociales puestas en cada sexo con respecto a su sexualidad.
Finalmente, la experiencia pasada de comunicarse con parejas sexuales o eventos puede influir en los tipos de sueños que una persona tiene. Los casos traumáticos o bochornosos pueden provocar pesadillas recurrentes o asociaciones negativas con el sexo. Por otro lado, los recuerdos agradables de una relación anterior pueden producir sueños agradables. En general, sin embargo, parece que la mayoría de los sueños sexualmente explícitos ocurren al azar sin ningún detonante o causa en particular.
En conclusión, todavía no sabemos mucho sobre por qué las personas tienen sueños sexualmente explícitos. Los investigadores continúan estudiando el tema para obtener una idea del comportamiento y la fisiología humana.
Sin embargo, parece claro que el estrés, la edad, el sexo y las experiencias pasadas juegan un papel en influir en estos sueños. Las personas que los consideran ansiosos deben hablar con un profesional para ayudar a manejar la ansiedad o mejorar su salud mental.