O que é auto e teste social?
A auto-aceitação refere-se à capacidade de uma pessoa de reconhecer sua própria identidade, incluindo sua expressão de gênero, orientação sexual e crenças pessoais. Ele inclui tanto a aceitação emocional como a aceitação comportamental. A aceitação emocional inclui um sentimento de conforto e segurança na própria pele, enquanto a aceitação comportamental inclui o comportamento de modo a corresponder ao verdadeiro Eu. Por validação social, entende-se o grau em que a pessoa se sente aceita e apoiada por sua rede social mais ampla, incluindo membros da família, amigos, colegas e membros da comunidade.
A relação entre a aceitação de si mesmo e a validação social
Existe uma relação estreita entre a aceitação de si mesmo e a valorização social em grupos minoritários sexuais. As pessoas que se aceitam mais provavelmente também podem orientar melhor as expectativas da sociedade e obter o apoio necessário dos outros. Estudos mostram que pessoas que experimentam altos níveis de autoestima e valorização social tendem a relatar um nível maior de satisfação geral da vida do que aqueles que não o fazem. Isso pode ser explicado pelo fato de que estas pessoas se sentem capazes de perseguir os seus verdadeiros «eu» e viver de acordo com os seus verdadeiros valores. Pelo contrário, as pessoas que não se aceitam ou verificam socialmente muitas vezes lutam contra a sensação de isolamento, depressão, ansiedade e outros efeitos negativos.
Fatores que influenciam a sua aceitação e verificação social
Muitos fatores influenciam tanto a sua aceitação quanto a sua verificação social.
A atitude cultural e social das minorias sexuais tem um papel importante na formação da forma como as pessoas se veem e seu lugar na sociedade. Estereótipos negativos, discriminação e preconceito podem contribuir para o baixo nível de auto-aceitação e reconhecimento social entre os grupos minoritários sexuais.
Homofobia internalizada, ou internalização de mensagens negativas sobre sua orientação sexual, pode levar as pessoas a duvidar de sua identidade e valor.
Experiência pessoal, Tal desvio de familiares ou pares também pode afetar o sentimento de pertencimento e reconhecimento de uma pessoa.
Estratégias para melhorar a autoestima e a verificação social
Pessoas que procuram melhorar sua autoestima e comprovação social podem se beneficiar de várias estratégias. Primeiro, é importante desenvolver um forte sentido de comunhão com outras pessoas LGBT +. Participar da promoção de grupos sociais, aderir a redes de apoio e participar da atividade pode ajudar as pessoas a se sentirem mais conectadas e apoiadas. Em segundo lugar, terapia e aconselhamento podem ser úteis para resolver o problema da homofobia internalizada e resolver problemas relacionados com a saída. Em terceiro lugar, participar de práticas de autoatendimento, como exercícios físicos, meditação e atenção, pode promover o bem-estar emocional e a resistência. Finalmente, promover a si mesmo e falar contra a opressão pode dar às pessoas a oportunidade de assumir a sua identidade e recuperar o seu poder.
A importância da aceitação
A auto-aceitação e o reconhecimento público são cruciais para a criação de satisfação geral com a vida em grupos minoritários sexuais. Ao incentivar o reconhecimento interno e externo, as pessoas podem alcançar um maior nível de felicidade, satisfação e sucesso em todas as suas vidas. Aceitar o verdadeiro eu requer coragem e persistência, mas os benefícios são inúmeros e duradouros.
Qual é a relação entre a aceitação de si mesmo, a valorização social e a satisfação geral com a vida em grupos minoritários sexuais?
A auto-utilização refere-se à capacidade de uma pessoa de se aceitar como ela é, sem a verificação externa ou a aprovação dos outros. Isso implica uma atitude positiva e o reconhecimento de seu valor, independentemente das expectativas sociais ou normas. As minorias sexuais podem lutar contra a sua aceitação devido à atitude negativa da sociedade em relação a elas, o que pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e baixa autoestima.