1. Comunicação: Os parceiros devem aprender a informar abertamente os seus desejos e expectativas em relação ao sexo. Isso significa falar sobre o que eles gostam, não gostam do que querem mais ou menos, e tudo o que pode ser uma curva. A comunicação aberta permite comprometimento e pesquisa, o que leva a uma maior satisfação.
2. Respeito de limites: Cada parceiro tem uma única simpatia e antipatia quando se trata de sexo. Eles devem respeitar esses limites e se abster de ultrapassá-los sem consentimento. Lembrando-se dos limites uns dos outros, podemos evitar mal-entendidos e magoar sentimentos.
3. Experimentar: Experimentar novas coisas em conjunto pode adicionar às relações de azarte e diversidade. Os parceiros podem, em turnos, oferecer diferentes posições, brinquedos ou cenários para explorar, criando uma sensação de aventura e jogos.
4. Comprometimento: concordar em encontrar-se no meio de algumas questões pode evitar discussões e ressentimentos.
Por exemplo, se uma pessoa prefere mais preliminares, enquanto outra quer obter diretamente para o ato sexual, encontrar o equilíbrio entre os dois é importante.
5. Masturbação mútua: Participar de atividades solo antes ou durante o sexo pode aumentar a excitação e reduzir a pressão para executar perfeitamente. Também dá aos parceiros a oportunidade de praticar sozinhos e encontrar preferências que podem levar a uma experiência conjunta.
6. Jogos de papel: uma visão de diferentes personagens ou situações pode melhorar a intimidade e criar um espaço seguro para a pesquisa. Permite que os parceiros se expressem livremente sem medo de ser condenados ou rejeitados.
7. Flexibilidade: flexibilidade com agendamento e localização pode tornar o sexo mais espontâneo e divertido. Isso inclui planejar o tempo em que um parceiro pode não se sentir de acordo com isso ou ter uma abordagem criativa de oportunidades inesperadas, tais como férias rápidas ou trabalho.
8. Cuidar de si mesmo fisicamente e mentalmente pode melhorar o bem-estar geral e a sexualidade. Isto significa alimentação saudável, sono suficiente, exercícios físicos regulares e gestão eficiente do estresse. Isso também pode incluir a prática de conscientização e técnicas de meditação para melhor relaxamento.
9. Apresentando novos brinquedos/atividades: Ao experimentar coisas novas juntos, você pode gerar interesse e emoção. Isso pode incluir bondage, BDSM, uso de vibradores ou outros dispositivos ou a inclusão de jogos alimentares. Os sócios devem ser involuntários e dispostos a tentar algo fora da zona de conforto.
10. Concordância: Obter o consentimento explícito um do outro garante que todos estão satisfeitos com o que está acontecendo. Isso inclui confirmação verbal, bem como sinais não verbais, tais como participação entusiasmada. O cumprimento das fronteiras durante toda a experiência ajuda a fortalecer a confiança e o respeito entre os parceiros.
Quais são as estratégias que ajudam os parceiros a se adaptarem aos hábitos sexuais, às rotinas ou às preferências do outro?
Uma forma de os parceiros se adaptarem aos hábitos sexuais, às rotinas ou às preferências arraigadas uns dos outros é comunicar de forma aberta e honesta as suas necessidades e desejos. Isso inclui discutir o que eles gostam sexualmente e quão frequentemente eles gostariam de ter isso, assim como a vontade de experimentar juntos novas coisas que podem estar fora de suas zonas convencionais de conforto.