1. Kommunikation: Partner müssen lernen, ihre Wünsche und Erwartungen in Bezug auf Sex offen zu kommunizieren. Es bedeutet, über das zu sprechen, was sie mögen, nicht mögen, was sie mehr oder weniger wollen und alles, was eine Wendung sein könnte. Offene Kommunikation ermöglicht Kompromisse und Forschung, was zu mehr Zufriedenheit führt.
2. Grenzen respektieren: Jeder Partner hat einzigartige Vorlieben und Abneigungen, wenn es um Sex geht. Sie müssen diese Grenzen respektieren und davon absehen, sie ohne Zustimmung zu überschreiten. Wenn Sie sich an die Grenzen des anderen erinnern, können Sie Missverständnisse vermeiden und Gefühle verletzen.
3. Experimentieren: Das gemeinsame Ausprobieren neuer Dinge kann zu einer Beziehung von Spannung und Vielfalt beitragen. Die Partner können abwechselnd verschiedene Positionen, Spielzeuge oder Szenarien zum Erkunden vorschlagen, wodurch ein Gefühl von Abenteuer und Spiel entsteht.
4. Kompromiss: Die Zustimmung, sich in der Mitte zu einigen Themen zu treffen, kann Streit und Groll verhindern.
Wenn zum Beispiel eine Person mehr Vorspiel bevorzugt, während die andere direkt zum Geschlechtsverkehr kommen möchte, ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen den beiden zu finden.
5. Gegenseitige Masturbation: Die Teilnahme an Solo-Aktivitäten vor oder während des Geschlechts kann die Erregung erhöhen und den Druck reduzieren, perfekt durchzuführen. Es gibt den Partnern auch die Möglichkeit, alleine zu üben und Präferenzen zu finden, die zu gemeinsamen Erfahrungen führen können.
6. Rollenspiele: Die Darstellung verschiedener Charaktere oder Situationen kann die Intimität verbessern und einen sicheren Raum für Erkundungen schaffen. Es ermöglicht den Partnern, ihre Meinung frei zu äußern, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben.
7. Flexibilität: Flexibilität mit Zeitplan und Ort kann Sex spontaner und Spaß machen. Dies beinhaltet die Planung von Zeiten, in denen sich der Partner möglicherweise nicht richtig eingestellt fühlt oder kreativ mit unerwarteten Möglichkeiten wie schnellen Ferien oder Arbeit umgeht.
8. Selbstpflege: Sich körperlich und geistig um sich selbst zu kümmern, kann das allgemeine Wohlbefinden und die Sexualität verbessern. Das bedeutet gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und effektives Stressmanagement. Dazu können auch Achtsamkeitspraktiken und Meditationstechniken für eine bessere Entspannung gehören.
9. Einführung neuer Spielzeuge/Aktivitäten: Durch das gemeinsame Ausprobieren neuer Dinge können Interesse und Aufregung geweckt werden. Dies kann Bondage, BDSM, die Verwendung von Vibratoren oder anderen Geräten oder die Einbeziehung von Lebensmittelspielen umfassen. Partner müssen aufgeschlossen und bereit sein, etwas außerhalb ihrer Komfortzone auszuprobieren.
10. Zustimmung: Eine ausdrückliche Zustimmung voneinander stellt sicher, dass jeder mit dem, was passiert, zufrieden ist. Dazu gehören verbale Bestätigung ebenso wie nonverbale Signale wie begeisterte Teilnahme. Die Einhaltung der Grenzen während der gesamten Erfahrung trägt dazu bei, Vertrauen und Respekt zwischen den Partnern aufzubauen.
Welche Strategien helfen den Partnern, sich an die sexuellen Gewohnheiten, Routinen oder eingefahrenen Vorlieben des anderen anzupassen?
Eine Möglichkeit, Partner an die sexuellen Gewohnheiten, Routinen oder tief verwurzelten Vorlieben des anderen anzupassen, ist eine offene und ehrliche Kommunikation über ihre Bedürfnisse und Wünsche. Dazu gehört die Diskussion darüber, was sie sexuell mögen und wie oft sie es gerne hätten, sowie die Bereitschaft, gemeinsam neue Dinge auszuprobieren, die außerhalb ihrer normalen Komfortzonen liegen könnten.